第一條,可以在自己的經濟能力的范圍內考察一下相關的養老院,並不是讓你兩個人去住,而是看一看心裡多少有個數,即便是一人發生意外,另外一個人進養老院的話也不會手足無措。
第二條,在你居住地找一個介紹家政服務比較靠譜的機構,預約家政服務。你可能會說你倆現在用不著家政服務。但是我想從現在開始習慣吧,老人都是不習慣家裡有一個外人,因為自己任何事情都做得來,但是我想在70歲的年齡應該有個家政服務,先從鍾點工開始。即讓你習慣有外人在家,也讓家政服務能幫你做些力所不及的事情。同時也讓你和家政服務員在相處的過程當中互相習慣。避免再老一些,離不開家政服務的時候,不知道怎樣和家政服務人員相處。
第三條,對於家庭內的東西做到斷,舍,離,你不用的,不需要的東西,如果能丟棄的話,果斷丟棄。使自己的日常生活變得簡單一些,容易一些,方便一些。即便是以後臥床不起需要人照顧的話,想拿什麼東西,也容易找到。
第四條,在家中增添或者更換一些對老年人方便的日常用品。
如衛生間的把手,洗澡用的防滑坐凳,以免洗澡時滑倒。
為自己安裝一套智能化的坐便器,既能緩解老年人的便秘,也能在洗屁股的時候容易一些,即使以後行動不便,這個坐便器對保持外陰的衛生有很大的作用,也有益於照護者對你的衛生護理。
第五條,趁著腿腳還好,可以到處走走,既找一些可以當做大食堂的快餐飯店,也可以找一些可以改善改善伙食,偶爾下個館子的飯店。兩人在家中不願做飯時,還可以出來改善一下伙食。
第六條,走路小心,預防摔倒。老人最怕的是摔倒骨折,摔倒骨折會影響生活質量,造成機體體能的下降,並且在康復的過程當中,有時會影響到神經系統造成智力下降
第七條,養成定期與孩子打電話溝通的習慣,既不要天天報喜訊,也不要天天吐苦水。前者容易讓孩子感覺爸媽身體健壯如牛,後者容易讓孩子煩了,再也不願接電話。
第八條,兩個人不許打架,要互相包容,如果一個人發現另外一個人精神狀態不好,或者性情有所變化,特別不可理喻時,有可能是老年性癡呆的前兆,應該去神經科看看