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經常喝豆漿有哪些好處轉

樓主 / 坤朋

1.豆漿中含有多種有利於預防癌症的物質，包括大豆異黃酮、胰蛋白酶抑制劑、凝集素、植酸和皂甙等。

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第 2 樓 / 坤朋

2.豆漿是一種高鉀、低鈉、高膳食纖維的食品，是高血壓患者的理想食物。

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第 3 樓 / 坤朋

3.大豆中的膳食纖維會增加飽腹感，可以幫助糖尿病患者在控制能量攝入時減輕饑餓感，所以，豆漿也適合糖尿病患者和肥胖人群。

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第 4 樓 / seagirl

經常喝容易拉肚子

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第 5 樓 / 坤朋

seagirl 寫道:

經常喝容易拉肚子

看來你不太適合

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第 6 樓 / damnff

女人是不是不能常喝豆漿？

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第 7 樓 / 坤朋

damnff 寫道:

女人是不是不能常喝豆漿？

沒聽說，是誤傳了

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第 8 樓 / Hstt

不要講啥好處。。看喝豆漿壞處先。。

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