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经常喝豆浆有哪些好处转

楼主 / 坤朋

1.豆浆中含有多种有利于预防癌症的物质，包括大豆异黄酮、胰蛋白酶抑制剂、凝集素、植酸和皂甙等。

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第 2 楼 / 坤朋

2.豆浆是一种高钾、低钠、高膳食纤维的食品，是高血压患者的理想食物。

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第 3 楼 / 坤朋

3.大豆中的膳食纤维会增加饱腹感，可以帮助糖尿病患者在控制能量摄入时减轻饥饿感，所以，豆浆也适合糖尿病患者和肥胖人群。

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第 4 楼 / seagirl

经常喝容易拉肚子

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第 5 楼 / 坤朋

seagirl 写道:

经常喝容易拉肚子

看来你不太适合

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第 6 楼 / damnff

女人是不是不能常喝豆浆？

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第 7 楼 / 坤朋

damnff 写道:

女人是不是不能常喝豆浆？

没听说，是误传了

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第 8 楼 / Hstt

不要讲啥好处。。看喝豆浆坏处先。。

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