恐怖的栗子:10个栗子=1碗饭

楼主 / 独瘾

10颗去壳栗子的热量是170千卡,而1碗150克米饭热量174千卡。

为口腹之欲吃下10个栗子等于你吃了1碗米饭!

所以别看栗子有营养又好吃体积小实则是减肥瘦身大忌。

营养学协会孙峰老师表示,栗子中的淀粉量的确与1碗米饭淀粉量差不多,

想保持身材的人不建议多吃。

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花篮

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第 2 楼 / 子夜歌

该吃还得吃,栗子好吃啊。

俺能一气吃一大包。

周六去机场的途中朋友递过来一小包糖炒怀柔小板栗,硬是给俺带过来了,昨天一吃,真是香啊。

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第 3 楼 / 独瘾

子夜歌 _BBCODE_WROTE:

该吃还得吃,栗子好吃啊。

俺能一气吃一大包。

周六去机场的途中朋友递过来一小包糖炒怀柔小板栗,硬是给俺带过来了,昨天一吃,真是香啊。

国内的糖炒栗子,还是比这边的香,更好吃

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花篮

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第 4 楼 / 小小油墨

独瘾 _BBCODE_WROTE:

国内的糖炒栗子,还是比这边的香,更好吃

好吃多了,哈哈。
偶粉稀饭糖炒栗子,一天吃半磅无问题。
可惜呀,一年也尝不到几回。

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第 5 楼 / 本那比经略

以后骂人不骂”饭桶“了,直接骂”栗子桶“。。。:lol:

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第 6 楼 / 独瘾

小小油墨 _BBCODE_WROTE:

好吃多了,哈哈。
偶粉稀饭糖炒栗子,一天吃半磅无问题。
可惜呀,一年也尝不到几回。

栗子很实,半磅倒是不显多

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第 7 楼 / 小小油墨

独瘾 _BBCODE_WROTE:

栗子很实,半磅倒是不显多

一次食多过半磅倒也可以,就是感觉太撑了,哈哈。

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第 8 楼 / 独瘾

小小油墨 _BBCODE_WROTE:

一次食多过半磅倒也可以,就是感觉太撑了,哈哈。

我本来说买了一包栗子吃,晚饭不吃了。谁知道栗子这么高热量～～

花篮

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第 9 楼 / 小小油墨

独瘾 _BBCODE_WROTE:

我本来说买了一包栗子吃,晚饭不吃了。谁知道栗子这么高热量～～

MM呀,不能晚间吃栗子呀,那样才会增肥嘀。
偶一般白天吃栗子,然后外出散步两小时。

花篮

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第 10 楼 / 剪剪舞随风

栗子再怎么也比白米饭强多了,白米饭里除了碳水化合物就是糖分,能吃10栗子也不吃一口白米饭。

不过注意热量的intake还是必须的。

花篮

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