网前封网要领，如何避免受伤哈 | 羽毛球场

网前队员的封网技术是双打中最终得分的关键,特别是对于混双。女子选手如果能够打好网前,基本上胜率80%以上。

首先说如何避免受伤哈。避免最严重的受伤当然是打死不能回头。不知盛夏同学恢复得如何?不可能所有的后场队员都能收放自如。遇到一个机会很好的杀球机会,架不住后场队员情不自禁,热血沸腾。其次是遇到对方球员扑杀,一定拿拍子护住脸,或者直接抱头倒地也行,反正丢分事小,破相事大。

网前封网最关键的要点就是盯防对方的斜线回球。特别是对方的斜线抽球,斜线平推,这都是让自己的后场进攻队员相当难受的回球线路。因为对方回直线的话,自己的进攻队员可能帮你进行补位补位,如果是斜线,后场很难帮你补位。

网前队员不能太靠近网前,这样不太利于反应,基本上靠近发球线附近即可。封网不要求一次把对方打死,要求能够持续下压,因此需要球拍要始终保持准备下压动作。很多人习惯不好,不管啥球就喜欢放网,且放网之后也不做好对方回放的准备。两个网前人就在网前放来放去,就看谁先失误了。

网前封网应该特别适合女子选手,这个活需要细腻精准。封网尽量不要用反拍档网,有机会的话一定要弯腰正手下压。不过这活对于俺这样的老蛮腰貌似挺难。不过放眼望去,加西女子选手个个都细如柳腰,想必也是不难。