不成功便成仁的技术——奔跑中的正手球 The Running Forehand

有时候，当你处于极度的劣势，你只有一个选择：拼了。如同古龙武侠小说里面的高手决斗，在对手的凌厉攻势前，你只来得及出一招，胜负就此决定了。

奔跑中的正手就是这样的拼命一招。球的落点离你很远，你只能尽全力跑过去，只能冒险把它打过去，看看能否直接得分，不必幻想还有下一球。如果打中了，是很爽的。

说到奔跑中的正手，桑普拉斯是打得最好的。他的跑动中的正手既可以打对角，也可以打直线，而且还打得很快。原因是他的低重心、球拍准备，以及超人的拍头加速度。

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上面那个是直线的。

这里来一个对角的。

花篮

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教学片。

中心思想：
1. 奔跑中和击球时保持侧身，不要过早把身体转过来；
2. 球拍向上刷球，在同一边停止，不要跨过肩膀挥拍（否则会和身体姿势有冲突）。

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动作分解

花篮

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温西不眠人写道:

难难难。。。栏栏栏。。。拦拦拦。。。

我要看拦网的

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哥们写道:

我要看拦网的

最近没研究这个.......

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