初学者如何选择球拍

楼主 / 板牙

对初接触羽毛球的球友来说，普遍面临着一个问题——怎么选择一只合适的羽毛球拍。本文旨在为初学羽毛球者选购羽毛球拍，提供一点参考。

首先，在买羽毛球拍之前，问问自己——我能坚持下去吗？
如果答案是很干脆地否定，那就不要买，打球的时候借用他人的球拍就行了，本文可以略过。

（不是所有人都愿意借拍子给你。。。）

如果觉得想打又怕坚持不下来，建议到超市、小商品批发市场买、价格50-100元的套拍。这种球拍都是两支装，拍、线、拍套齐全，再去专卖店配个5元的手胶（手胶的作用见这里）缠上去就能用。

这种球拍的材质是铝合金的，拍头和拍杆采用双接头连接，特点是拍重、弹性小，运动后持拍手臂有明显的疲劳感，不利于培养对羽毛球的热爱。

如果能坚持运动、或者预算比较宽裕，请认真阅读下面的内容——它就是为你而写。
选择一把合适的羽毛球拍需要考虑的如下几个因素，按重要程度排列如下：价格、拍框形状、拍杆硬度（中管硬度）、重量、平衡点、拍柄粗细。

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第 2 楼 / 板牙

首先是价格——初学者选择价位在200元的羽毛球拍就可以。

200元左右的全碳拍

拍头、拍杆一体

之所以把价格放在首位，一是因为大多数品牌在这个价位上有很多不错的选择，容易选；二是这个价位的羽毛球拍，材料一般为全碳纤维，重量、弹性都不错，入门使用绰绰有余（高手之所以较真，是因为球拍性能的一点改变，都能给他带来不同的击球体验）。
咱们现在刚入门，脚还在门槛上，好球拍带来的那点好处基本体会不到，所以别在这上面浪费你的金钱和精力。

二是拍框形状。

传统拍框是卵形，现在以ISO方形为主（还分大方头、小方头，区别不大，略过），见下图：

方头、卵形

ISO方形拍头比卵形的甜区（球拍面的最佳击球区，当球击在甜区时你会觉得手臂的震动最小，感觉最舒服）大30%左右，控球、稳定更好。
三是拍杆硬度。

正规的羽拍都对拍杆的硬度有一定的说明，如：VICTOR、KASON的球拍在拍杆上标有Stiff（硬）—Flexible（软）指示标， YONEX对拍杆的标注一半在产品手册上，拍体上没有标注，其方式为5分制，分数越高拍杆越硬（yy羽拍分类列表里有）。

Stiff（硬）—Flexible（软）

三角形所指地方就是图示球拍的拍杆硬度（偏硬），中间的圆圈为软硬适中。

对拍杆的硬度这么理解就行：拍杆越软，球击得越远，球速越慢；拍杆越硬，球速越快，落点更精准。（要看专业解释？看这里：击球时球在球拍上的停留时间只有千分之四到六秒，在击球前的挥拍过程中和球拍击到球时，拍杆有一个弯曲和复原的过程，在球拍尚未回到原位以前球已经飞离了拍面。在球员力量相同的情况下，拍杆越软在击球前的挥拍过程中越容易弯曲，弯曲幅度也更大，从而带动拍头以更大的角速度移动，产生更大的击球力量；拍杆越硬则击球时能传递给球的力量就越少，但更能减低击球震动的传递。）

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第 3 楼 / 板牙

四是重量。

同一型号的球拍会有几个不同的重量，以适合不同力量和技战术的选手。
球拍的重量一般用U标识在拍柄或拍杆处： U(95-99克)>2U(90-94克）>3U(85-89克）>4U(89克以下)。

球拍重量和拍柄粗细

较重的球拍适用于力量好、偏重进攻的人，较轻的球拍更适用于偏重防守的人。浩求建议女性选择3U、4U；男性的力量更大，3U及以上的都可以。

五是平衡点。
同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，是因为球拍的平衡点不同。平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计之。
球拍的平衡点更靠近拍头的，叫“头重”；更靠近拍柄，就叫“头轻”。

球拍的平衡点

球拍的平衡点

可以整只球拍长度的中点为参照点，平衡点越靠近拍头，头越重。
初学者建议用头轻的球拍。（专业解释：根据力学原理，重量对挥拍的感觉成正比，而平衡点对挥拍的感觉成平方正比。头重的球拍由于拍头惯性更大，有榔头效应，打出的球更有力量，但挥拍灵活性略差，长时间使用手腕会有酸软感；头轻的球拍连续挥拍的速度快，打出的球力量小，球拍传递的震动较大，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友）。

最后是拍柄粗细。

拍柄的粗细很重要，它与羽毛球握拍、发力有关系。考虑到买了球拍后，一般都要另上手胶，所以买球拍时，应以握住拍柄感觉稍松为宜。拍柄粗细用术语Gn表示（Gn只是企业规范，不同品牌的标准不一样），YONEX、KASON的拍柄：G1最粗，G5最细。VICTOR的拍柄恰恰相反：G5最粗，G1最细。
按KASON的标准，建议：MM买G5、G4的就行，GG至少G4吧？平面的图片拍不出效果来，就不附图了。

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