开创会所中文爱心小组4份活动

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开创会所中文爱心小组4份活动

第一部分：在线讲座

日期: 2022年4月9日（星期六)

时间:下午1时至2时半

讲员: 金佩玲 (注册临床心理咨商师)

题目: 压力与自我保健 (粤语讲座、国语翻译)

我们在日常生活中都面临着很多压力，尤其是在过去的两年里，我们与疫情一起生活。研究表明，压力会导致慢性疾病、免疫系统降低和情绪障碍。当我们不得不与日常压力作斗争时，我们如何过上更健康的生活呢？这工作坊将讨论压力的本质、压力反应、我们的信念系统在面对压力时如何发挥重要影响，以及怎样通过更健康的生活方式更好地照顾自己。

第二部分：打开心窗互助小组

时间：下午2时半至4时

打开心窗互助小组是为亲身经历过心理精神困扰人士及其照顾者而成立的情绪互助小组。透过保密性的互相交流，组员可以尽情诉说心中事。小组为大家提供一个自我帮助成长的机会，并借着多角度思维、多选择方式思考，学习以更积极态度去工作与生活，并面对人生挑战。爱人先自强，助人亦助己，欢迎您参加互助小组，从中获得正能量，将爱与关怀传播下去。（新成员需签署保密协议。）

*报名登记请致电604-761-3723（周一及周二拨打 / 语音留言 / WhatsApp留言）或电邮：