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楼主 / maohu
- 时间: 2020-8-20 19:09原创：练瑜伽体式
有一种差距是别人的120斤和你的120斤，同样的体重，一个是丰满又性感的曲线身材，而另一个则是拥有大象腿、水桶腰的微胖体型，这就是肌肉率和体脂率存在着的巨大差别，所造就的身型更是天壤之别。
今天就要为大家介绍一个120斤的国产健身女神，她的形象足以打破很多女生不喜欢练出肌肉的想法。她叫曹烨岚，来自天津的一名健美运动员，参加过很多全国性的健美比赛，成绩优异，同时也是热门的健身教练。
单看肌肉，曹烨岚已经可以秒杀不少男生了，尤其是她健壮胸肌给人十足的安全感，球形臂膀就可以看出她的臂肌有多么优越，网友直言：确认过眼神，是我打不过的女人。
的确，毕竟曹烨岚是个一不开心就可以单臂夹爆苹果的女人，隔着屏幕都能感受到她大臂深深的力量，肌肉十分坚硬，动作帅气又利落。
作为专业的健美运动员，曹烨岚坚持健身已经有6年了。在从事这一行业之前，她是一名舞蹈老师，拥有着纤瘦的身姿，看起来气质淑女温柔如水，但是仅仅是苗条的身材并不是她想要的，太过单薄而显得柔弱。
曹烨岚想要充满力量感的肌肉，期待能够塑造出自己理想的身型，所以她选择了健身，从舞蹈老师跨界到健身培训。要知道，女生想要练出肌肉其实比男生更加困难，这也意味着曹烨岚要付出比别人多的多的时间。 -
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- 时间: 2020-8-20 19:09
和其他偏爱练习臀腿的女生不同，曹烨岚同样重视上肢训练，我们可以看到她的分享里多的是练臂肌和背部的坐姿下拉、划船机、引体向上和哑铃二头弯举等，正是这些全方位的塑造才练就了她徒手碎苹果的肌肉。
坚持了三年的训练后曹烨岚开始备战专业的赛事，她最傲人的事迹是仅仅用了三个月的时间集训就拿下了比赛冠军，傲人成绩的背后是她平日里不为人知的辛苦和努力。
不仅如此，曹烨岚还是2018年和2019年两届全国健美锦标赛比基尼小姐冠军，连续两年蝉联的桂冠让她收获了不少的认可和知名度，曹烨岚在健身界中的名气也越来越大，人们在欣赏她力量身材的同时也感慨她的高颜值。
然而有些人表面上是健身女神，背地里却可能是一个隐藏的逗比，她诙谐幽默的视频风格和表达形式让曹烨岚圈了不少粉，毕竟好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
日常生活中，肌肉不发力时的曹烨岚身材还是相当自然和完美的，s型线条突出，充满了健康和匀称之美，一身紧实有力的肌肉成功诠释了性感和力量的结合。
所以说，女生才更应该做力量训练，真正完美的好身材都来源于肌肉的塑形。
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- 时间: 2020-8-20 19:17
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第 4 楼 / lcheung123
- 时间: 2020-8-20 19:34
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- 时间: 2020-8-20 19:58
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- 时间: 2020-8-20 21:37
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- 时间: 2020-8-20 21:54
国产健身女神，120斤肌肉健美，单臂可夹爆苹果，好有安全感
