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番茄木耳燒菜花
番茄木耳燒菜花
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樓主 / swonkohw
時間: 2019-4-14 12:44
材料
菜花,西紅柿,黑木耳,鮮花菇,青椒,蔥,蒜,醬油油鹽
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第 2 樓 / swonkohw
時間: 2019-4-14 12:57
做法:
西紅柿洗淨,切小塊兒,木耳用開水泡開,菜花掰小朵。鮮花菇切片,青椒切成絲
菜花放微波爐微波3分鍾,備用。
蒜蓉熗鍋,放入西紅柿翻炒,炒至粘稠狀。放入鮮花菇和木耳翻炒。再放入菜花同炒
放入木耳翻炒,放入適量鹽,醬油炒至菜花上色時,加入蔥花香油即可出鍋
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第 3 樓 / damnff
時間: 2019-4-14 17:15
發覺樓主吃的很健康啊
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第 4 樓 / swonkohw
時間: 2019-4-14 17:29
damnff
寫道:
發覺樓主吃的很健康啊
那是你沒見我吃得不健康的時候
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第 5 樓 / swonkohw
時間: 2019-4-14 17:29
damnff
寫道:
發覺樓主吃的很健康啊
健康的好做啊
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第 6 樓 / swonkohw
時間: 2019-4-14 18:08
damnff
寫道:
發覺樓主吃的很健康啊
我的肯德基晚餐
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第 7 樓 / 被禁止的用戶
時間: 2019-4-14 20:47
此貼被 論壇管理員 加為精華
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第 8 樓 / swonkohw
時間: 2019-4-14 21:12
謝謝管理員加精
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第 9 樓 / damnff
時間: 2019-4-15 23:11
swonkohw
寫道:
那是你沒見我吃得不健康的時候
😁肯定比我健康。。。我常常吃的很不健康,沒有大魚,但是有大肉的
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第 10 樓 / damnff
時間: 2019-4-15 23:11
swonkohw
寫道:
健康的好做啊
也不是,健康要做的好吃,比較難。。。不然難下嚥
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