番茄木耳燒菜花 | 吃吃喝喝

番茄木耳燒菜花

樓主 / swonkohw

材料

菜花，西紅柿，黑木耳，鮮花菇，青椒，蔥，蒜，醬油油鹽

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第 2 樓 / swonkohw

做法：

西紅柿洗淨，切小塊兒，木耳用開水泡開，菜花掰小朵。鮮花菇切片，青椒切成絲

菜花放微波爐微波3分鍾，備用。

蒜蓉熗鍋，放入西紅柿翻炒，炒至粘稠狀。放入鮮花菇和木耳翻炒。再放入菜花同炒

放入木耳翻炒，放入適量鹽，醬油炒至菜花上色時，加入蔥花香油即可出鍋

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第 3 樓 / damnff

發覺樓主吃的很健康啊

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第 4 樓 / swonkohw

damnff 寫道:

發覺樓主吃的很健康啊

那是你沒見我吃得不健康的時候

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第 5 樓 / swonkohw

damnff 寫道:

發覺樓主吃的很健康啊

健康的好做啊

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第 6 樓 / swonkohw

damnff 寫道:

發覺樓主吃的很健康啊

我的肯德基晚餐

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第 7 樓 / 被禁止的用戶

此貼被論壇管理員加為精華

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第 8 樓 / swonkohw

謝謝管理員加精

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第 9 樓 / damnff

swonkohw 寫道:

那是你沒見我吃得不健康的時候

😁肯定比我健康。。。我常常吃的很不健康，沒有大魚，但是有大肉的

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第 10 樓 / damnff

swonkohw 寫道:

健康的好做啊

也不是，健康要做的好吃，比較難。。。不然難下嚥

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