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樓主 / maohu
- 時間: 2018-9-24 21:55@全球健身中心 ：跑步時，膝蓋承受的壓力是自身體重的的6倍。公園跑步，沒跑多遠就感到膝蓋隱隱作痛。慢性損傷積累，就會形成“跑步膝”！中國國家隊物理治療師Jenifer推薦，5個拉伸動作有效緩解跑步膝疼痛！相信能解決大家的問題！！
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- 時間: 2018-9-24 21:55
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- 時間: 2018-9-25 01:05
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- 時間: 2018-9-25 07:03
跑步實用貼！
