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楼主 / 坤朋
- 时间: 2021-12-26 18:47睡太多或太少都会增加骨折风险睡眠与骨骼健康看似风马牛不相及，然而却有研究发现，二者存在因果关联。西湖大学郑厚峰团队在《影响因子》期刊发表的一项研究发现，失眠会增加骨折风险。该研究通过整合英国生物样本数据库的398073例数据，经过近8年的数据跟踪，利用遗传流行病学方法，对五个睡眠行为（失眠、睡眠时长、打鼾、白天瞌睡和睡眠类型）与骨折的关系进行研究。结果表明，不管是睡太少，还是睡太多都不利于骨骼健康。没精打采只是觉没睡好的暂时性反应，增加骨折风险是长远影响。
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睡太多或太少都会增加骨折风险
