最新動態最新帖子
| 專家糖尿病講座 |
| By |
本周日，由國內山大醫院的專家來免費做關於糖尿病的講座。
感興趣的朋友請電話聯系報名，定座位。
778-865-7858
金 封 |
| |
|
| 紐催來鈣的使用方法 |
| By |
鈣的使用方法:
1.膠原蛋白的組成成份:蛋白質(Pr)+維生素B+維生素C+鈣(Ca)
膠原蛋白是一個最常用的蛋白,但是,用的地方是不一樣的,所使用的量也是不一樣的,所以膠原蛋白的組成也是不一樣的。
人們吃的比較多的膠原蛋白有4種:
a.治療腰椎盤突出的:
修復的是韌帶,它可以加緊韌帶的彈性和拉力,這樣可以使骨骼迅速的回位。
這時膠原蛋白的組成應該是1:2:6:6的比例。
b.治療高血壓的:
修復的是血管彈性。這時膠原蛋白的組成應該是1:4:4:4的比例。
...... [更多...] |
| |
|
| 女人三養(續2) |
| By |
第三節:產褥期保健
母親的健康及孩子將來的發育與健康關系重大,故十分重要。
(一)個人衛生
1.清潔與洗浴:產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗很多,所以要常常清洗,才能保持皮膚清潔。只要用熱水,不用涼水,洗淋浴或擦浴,不洗盆浴,決不會留下“月子病”。產後1周內因子宮頸口尚未封閉,不宜坐浴。
2.勤換褻服:褻服褲直接接觸皮膚,汗漬污垢會弄臓衣物,必須勤洗勤換,應該天天換,洗後在太陽下晾曬,用自然的紫外線來消毒。內衣褲應用棉制品,透氣、吸水性好,尼龍制品不透氣、影響皮膚呼吸。
...... [更多...] |
| |
|
| 女人三養(續) |
| By |
第二節 孕產期的營養與保健
|
蛋白質
|
|
人體是由無數細胞構成的,蛋白質就是細胞的主要成分。若將人體比作一棟樓房,細胞則是築樓的磚瓦,而蛋白質則是燒磚鍛瓦的主要材料。除此以外,人體各種各樣的生命活性物質如促進體內上萬種生物化學反應所需要的人類賴以生存的酶類、促進人體代謝活動的很多激素類物質、抵御疾病侵襲的各種免疫活性物質、體內各種免疫活性物質、體內運載各種微量營養素的載體、傳遞各種生物信息的神經介質、以及維持正常滲透壓的體液成分,如此等等。無一能離開蛋白質。因此可以說,蛋白質是人體的主要結構物質。
|
...... [更多...] |
| |
|
| 女性三養 |
| By |
女性三養
|
|
|
三養:飲食講營養、皮膚會保養、素質有修養
|
|
三瓶:年輕時花瓶、中年時醋瓶、老年時藥瓶
|
|
|
第一部分 婦幼保健
|
婦幼保健,婦女和兒童的健康這是每個人都關心的。
|
|
婦幼保健首先從優生優育開始。而優生優育應先從優孕開始,從事先的優良預備開始
|
|
|
第一章 如何孕育一個健康的寶寶
|
|
|
第一節 孕前預備
|
|
俗語說“母壯子肥,其胎康健。”可見父母健康對子女的影響,因此只有在夫妻雙方身體健康的條件下,才能考慮要個孩子。
|
|
夫妻雙方在要小寶寶之前的半年,就注重雙方的營養調配與飲食營養。在這段時間裡,男性應多吃一些有益於強壯精子的蝦仁、羊肉、鯉魚、雞肉、雞蛋、以及富含維生素E較高的水果、蔬菜等,不要食用有損於精子的芹菜及冷性食品;女方應多吃一些有利卵子的雞、鴨、魚、蛋食品,而不要食用冷性食品,如莧菜、芹菜、苦瓜、豬腸、白鵝肉及兔肉等。更詳細地來講,在這個特定的時期,夫婦雙方天天最好要吃牛、羊肉或瘦豬肉100—150克、雞蛋100—150克、豆制品50—150克、花生米50—150克、蔬菜250—500克、水果100—150克、米面雜糧500—750克、植物油50—100毫升、牛奶500毫升。
|
...... [更多...] |
| |
| |
|
|
站點公告
