原创:新氧
最近一姐刷到了被誉为五代女团身材天花板的ITZY成员Yuna被曝疑似患上了厌食症。 这条报道还配上了一张Yuna最新演出时的身材「翻车」现场图。 △图片截图来自Twitter~ 可以说这个话题一出,直接就引起了国内外网友的大范围关注和讨论。 当然,绝大多数的网友都表示Yuna瘦成这样太可怕了...... 而且随着事件的不断发酵,在海外甚至不少网友开始了对Yuna的身材羞辱,看的不少国内网友都大呼心疼 ↓ 不过与国外戾气颇重的网友相比,国内的网友还是普遍善良且理性的 ↓ 当然在评论区,网友们争论最多的还是Yuna「肋骨抬手起飞」的问题,而且基本已经被网友们定性为肋骨外翻了 ↓ 本着实事求是的原则,一姐也找到了Yuna的热舞视频。 讲真,看完之后再看网友的评价,一姐不仅为Yuna的遭遇深深的叹了口气。 因为她的这波「肋骨抬手起飞」还真的就不是肋骨外翻...... △动图来自Yuna的热舞视频截图~ 而之所以会出现明显的肋骨突出,主要还是因为跳舞时摆出的POSE导致的。 比如下面这张Yuna舞台上的全身照,我们一眼就能看出此时她的姿态是骨盆前倾的,所以肋骨随着骨盆的变化自然会显得突出。 △简单来说就是纯瘦~ 这也是为什么Yuna在正常姿态下照相,即使是露腰照也根本看不出有任何肋骨外翻痕迹的原因。 △所以说,不是只要能看出肋骨就意味着你出现肋骨外翻了,眼见不一定为实哦姐妹们! 其实关于肋骨外翻的判断和解决方法,一姐还是深入研究过的。 话说上次一姐就说要出一篇彻底解决肋骨外翻的独家干货,姐妹们的点赞真的是相当给力! so,一姐的这篇干货必须给大家安排上了~ 今天就带姐妹们实打实的测一测自己是不是真的存在肋骨外翻,顺便扒一扒肋骨外翻的潜在成因,然后一站式给大家解决肋骨外翻的方案。 测一测自己
有没有肋骨外翻
我们每个人都有12对肋骨,而肋骨外翻主要是指第7-10根肋骨向外突出。 △肋骨外翻一般表现为肋弓的部分向外突出,超过身体的外缘。 对体型偏瘦的姐妹来说,肋骨外翻对身材最直接的影响就是「四个胸」。 尤其是越瘦姐妹突出的就越明显,甚至穿上衣服都可以看出来。 当然,对于偏胖的姐妹来说肋骨外翻虽然从表面上来看并不凸显。 但是你别以为逃脱了它的魔爪~ 因为肋骨外翻会让你的整个上半身逐渐变厚,也就是说体脂越高的姐妹,虎背熊腰的既视感就越明显。 △绝大多数肋骨外翻的姐妹都是这种情况,总以为是自己体型偏壮,但实际上是体态问题。 当然,单纯通过视觉判断肋骨外翻也并不准确,因为体态的不确定性很容易出现Yuna的那种误判。 所以话不多说,一姐给姐妹们整理了两个最直观准确的肋骨外翻判断方法,大家赶紧测一测自己是不是真的有肋骨外翻。 肋骨外翻检测 1、自然站立,将双手放在肋骨下部。双手缓缓向上推至胸部,在这一过程中,如果你能感受到肋骨明显向外突出,那么可能你已经存在肋骨外翻的情况了。 2、仰卧平躺,如果身体前侧最下面的肋骨超过身体外缘,那么可能你存在肋骨外翻。 △超过的越多,肋骨外翻就越严重。 不过测试之后发现自己中招的姐妹也不用过于慌张,因为在现实生活中50%的人都或多或少的存在肋骨外翻现象。 其实只要找对肋骨外翻的形成原因,按照一姐文末的方法对症操作,都是可以快速恢复正常体态的。 |
找到形成原因是关键
还能薄背细腰