跑步时，脚掌还是脚跟先落地？
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| 2020-08-10 18:10:56 |
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【跑步时，脚掌还是脚跟先落地？】涨姿势根据落地方式，跑步可分为前足跑、后足跑和中足跑3种。前足跑与中足跑的触地时间较短，对膝关节压力小，但同时足踝、跟腱等承担的压力也有所增加，时间久了也可能产生跟腱炎等足部疾病。3种落脚方式各有利弊，更关键的其实在于“落地位置”和“是否有缓冲”。Via  |
| maohu | 点击: 0 | 评论: 2 | 分类: 缺省 | 论坛: 休闲运动 | 论坛帖子 |
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文章评论
| maohu | 无题 2020-08-10 18:11:08 | 引用 |
| 评论 非常有讲究的
2020-08-10 18:57:16 | 引用 |
坤朋 |
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