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2014-03-24 17:11:19四種瘦肚子的最快方法分享，讓你擁有完美身材。
最快的瘦肚子方法——瘦肚子吸脂手術
瘦肚子吸脂減肥方法主要是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達到減肥及改善體形的目的。
瘦肚子吸脂優勢：
1、瘦肚子吸脂減肥，微創、無痛，切口小，術後疤痕小且隱蔽。
2、手術時間短，吸脂部位精確，恢復快，一般不需住院，不影響輕體力勞動，效果持久不反彈。
3、瘦肚子脂肪抽吸不僅能改善體形，在一定程度上還能對高血脂、脂肪肝等疾病起到預防或治療的作用。
如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。
每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。
飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！
站立扭減肚子，可以在中午或者晚上練習，如果在看電視，到廣告的空當時。
起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰（類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。
每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩！
最快的瘦肚子方法——扶牆弓步瑜伽瘦肚子
扶牆弓步動作是整個瑜伽減肥動作裡面最簡單的動作之一，只有兩個步驟，作用是塑造完美的腹部曲線，也就是我們平常說的瘦小腹瘦肚子。
、靠牆站立，兩腿並攏，左手插腰，右手向側伸直，掌心貼牆，抬頭挺胸，目視前方。
2、右腿向前跨出一步，膝蓋彎曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒後回到原位，換邊重復相同動作。
溫馨提示：做此扶牆弓步動作時請一定記住要繃緊大腿，繃緊腹部，否則就毫無效果可言。
最快的瘦肚子方法——瘦肚子吸脂手術
瘦肚子吸脂減肥方法主要是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達到減肥及改善體形的目的。
瘦肚子吸脂優勢：
1、瘦肚子吸脂減肥，微創、無痛，切口小，術後疤痕小且隱蔽。
2、手術時間短，吸脂部位精確，恢復快，一般不需住院，不影響輕體力勞動，效果持久不反彈。
3、瘦肚子脂肪抽吸不僅能改善體形，在一定程度上還能對高血脂、脂肪肝等疾病起到預防或治療的作用。
如果晚餐吃得太多，容易不消化，造成脂肪堆積在腹部，日長月久自然會長成小肚腩。
每天晚餐盡量少吃，而且要吃得清淡，如果不是餓得厲害，只吃三至五成飽即可。
飯後兩小時不妨來點酸牛奶幫助消化，晚餐少吃絕對是幫你甩掉小肚腩首要前提哦！
站立扭減肚子，可以在中午或者晚上練習，如果在看電視，到廣告的空當時。
起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰（類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量）100下。
每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩！
最快的瘦肚子方法——扶牆弓步瑜伽瘦肚子
扶牆弓步動作是整個瑜伽減肥動作裡面最簡單的動作之一，只有兩個步驟，作用是塑造完美的腹部曲線，也就是我們平常說的瘦小腹瘦肚子。
、靠牆站立，兩腿並攏，左手插腰，右手向側伸直，掌心貼牆，抬頭挺胸，目視前方。
2、右腿向前跨出一步，膝蓋彎曲，上身慢慢下蹲成右弓步，停住10~15秒後回到原位，換邊重復相同動作。
溫馨提示：做此扶牆弓步動作時請一定記住要繃緊大腿，繃緊腹部，否則就毫無效果可言。
凌兒。 說道: Re: 瘦肚子方法
2014-03-25 14:46:48