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买 Certified Pre-Own 车，你会再找人检查吗？

以前我买旧车，找了 BCAA 的技师检查一遍。他们真的很细心，很多平时没看的细节都有检查。对于买旧车，我觉得值。起码上次验车后在原来谈好的价格上又减了 $200。

最近有朋友买 Certified Pre-Own 的车（基本上就是 lease 结束后退回去的，然后 dealer 说检查了一遍），车子没有 bumper-to-bumper warranty，但通常还有 powertrain warranty。BCAA 收 $160 检查费，觉得好像 $160 是浪费了，但做了又好像买个心安。

大家怎么看？

点击: 6745 | 评论: 14 | 分类: 汽车发烧友 | 论坛: 汽车天地 | 论坛帖子

【视频】兰博基尼在南素里的 99 高速上失控

说起健身，就要说说 foam roller。

啥是 foam roller？

foam roller 是用高密度海绵做成的柱体，中文叫“按摩滚筒”，通过滚筒的滚动来帮助按摩肌肉，令肌肉群放松和增加血液循环。英文有个名字叫“Self-Myofascial Release(SMR)”。

这是我个人的经验。以前每次打完篮球，或健身时锻炼腰后（譬如 deadlift），腰都会有一两天比较酸软，过了才没事。开始时我还半信半疑，所以在健身房试用了一个 foam roller。一开始很酸痛，那个感觉就和我去做推拿一样，几次后就感觉轻很多了，现在每次练完腰，我都用一下 foam roller，基本上第二天腰不会像以前那样酸痛。

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点击: 6688 | 评论: 16 | 分类: 缺省 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子

篮版FB记: 豫湘园

今天清理了一下手机，发现原来前阵子去吃饭的图居然没有发出来。

这组照片是大概3-4个星期前拍的，豫湘园在 Fraser 和 50 街，对面是 Rexall，很好找。

店面的印象有点旧，但是人不少，那次去还要等位子，没记错的话等了10-15分钟。看到不少老外来吃。

味道方面不错。他家的牛肉面味道很好。我不太喜欢重口味的，所以他们的牛肉面符合我的口味。水煎包也好吃。不过最近听说面点师傅离开了，去了 New West 自己开店，不知道质量有没有影响。

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点击: 5789 | 评论: 11 | 分类: 民以食为天 | 论坛: 吃吃喝喝 | 论坛帖子

PLUG 和 BLDP 该回调了吧？

PLUG 从年初的 $2.xx，到今天的 $11。

涨疯了。

点击: 3804 | 评论: 1 | 分类: 股票买卖 | 论坛: 投资理财 | 论坛帖子

篮版靓汤:红萝卜牛蒡猪骨汤

最近经常煲牛蒡汤,主要是因为喜欢牛蒡煮久了那种味道。

试过几种不同的配料,目前发现这个最好。

材料:猪骨2磅左右,牛蒡一条,红萝卜一个(不需要很大),花生一小把,乾淮山几片,姜3-4片。

做法:

1。猪骨飞水(我现在是先将猪骨泡冷水大概30分钟,这样可以将一部分的血弄出来,然后才飞水)。
2。牛蒡削皮,切小段,然后用热水泡30分钟左右,加点醋,可以去土味。
3。红萝卜切大块
4。材料放进锅里,水烧开后调小火煲2个小时。我通常都不加盐。

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点击: 8460 | 评论: 86 | 分类: 民以食为天 | 论坛: 吃吃喝喝 | 论坛帖子

隔夜菜中的亚硝酸盐真的“严重超标”了吗?ZT

流言: 【隔夜菜放冰箱24小时亚硝酸盐含量全部严重超标】据都市快报的报道[1],浙江大学生物系统工程与食品科学学院进行试验。将炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼在冰箱放置24小时后用微波炉加热,结果亚硝酸盐含量全部超过《食品中污染物限量标准》的限量标准,其中荤菜超标更厉害。亚硝酸盐对人身体危害大。隔夜菜你还敢吃吗?

真相: 这个新闻里有几个要点:蔬菜和荤菜中的亚硝酸盐为什么会增加?“隔夜”之后的菜中的亚硝酸盐含量真的“超标”了吗?这样含量的亚硝盐酸有多大危害?

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点击: 4708 | 评论: 12 | 分类: 民以食为天 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子

天门山飘移大决战

点击: 2502 | 评论: 2 | 分类: 汽车发烧友 | 论坛: 汽车天地 | 论坛帖子

篮板FB记: 何源记

这家餐馆估计很多人都去过,是温哥华一家老店了,生意特别好。我们是需要提早1-2天定位的。最出名当然就是“荷香珍珠龙虾饭”,龙虾先炒然后和糯米用荷叶包起来蒸熟。好吃!

龙虾饭

粤语“水”文化

聊天叫吹水,
减少叫缩水,
锺意叫心水,
自豪叫威水,
把风叫睇水,
有钱叫叠水,
借钱叫踱水,
冇钱叫冇水,
冇钱都可以叫莫水,
筹款叫扑水,
骗钱叫昆水,
佣金叫抽水,
失踪叫潜水,
命运叫命水,
从良叫食井水,
比提示叫放水,
留髮脚叫的水,
即将结束叫尾水,
俾钱付款叫磅水,
离锎现垱叫散水,
谋取暴利叫掠水,
从中取利叫油水,
绯闻报道叫煲水,
番工超时望补水,
货不对板要回水,
比人屈钱叫屈水,
串同作弊叫通水,
留学海外叫浸咸水,
一知半解叫半桶水,

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点击: 5050 | 评论: 18 | 分类: 缺省 | 论坛: 南粤茶居 | 论坛帖子