每天下班先睡一觉
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文章评论
| 小刚钢 | 无题 没有，基本白天不睡
2022-02-13 20:48:57 | 引用 |
| 无题 多数人 我也会这样
2022-02-13 20:49:08 | 引用 |
盆栽 |
| 老犯二 | 无题 还有就是如果下班没睡觉，吃完东西，在家看电视，过一会也会睡着～～～
2022-02-13 20:51:07 | 引用 |
| 无题 是不是年纪大了老是想睡觉？
2022-02-13 20:51:49 | 引用 |
老犯二 |
| denglu | Re: 每天下班先睡一觉
其实那时犯困是身体肌肉发出的讯息，你需要锻炼而不是打盹。长时间的工作引起身体僵硬气血不畅。如果你体质不错，可以选择跑步外加一些力量训练；如果体质一般，可以选择瑜伽拉伸练习。只要30分钟左右，让你精神焕发。 2022-02-13 20:53:04 | 引用 |
