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2021-12-07 19:44:45
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【阿波羅新聞網 2021-03-30 訊】閱讀底色..默認設置白色綠色綠藍淡藍藍色灰藍淺灰淡灰灰色深灰暗灰明黃粉色字體顏色..默認設置淺黑紅色綠色藍色棕色字體大小.. 默認設置1214161820222426283236默認
花生性平味甘，具有健脾和胃、潤肺止咳的功效，可用來治療氣血不足、脾胃虛弱、咳嗽有痰等症，秋冬時節食用一些花生可以暖胃養胃，防止胃寒。花生對腎是有益的，並且能夠利水，可以幫助調整水液代謝，尤其適合用在腎出現問題時，效果是很棒的。花生還含有一種生物活性很強的酶類物質——白藜蘆醇，它能夠降低血小板凝集、預防動脈粥樣硬化和腦梗死等心血管疾病。
推薦食譜：花生紅棗粥
食材：花生米、紅棗
做法
1．糯米洗淨，加入花生仁，加適量水用旺火煮沸，加入紅棗，用文火燜煮60分鍾即成。
2．調入砂糖至溶。
你吃過嗎？
責任編輯： 李韻 來源：小楊聊美食 轉載請注明作者、出處並保持完整。
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