我喝了5年枸杞,毫無效果!問了中醫才知道,枸杞不能和它一起吃 

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2021-11-20 06:03:00
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我喝了5年枸杞,毫無效果!問了中醫才知道,枸杞不能和它一起吃

2017-12-09 由 晃瞎你眼 發表於健康



說起枸杞,人們首要想到的是它補腎壯陽、養肝明目之類的益補成效,但凡事都有唡面性,枸杞這種補養佳品也不破例,有些人吃枸杞反而有害無利,而調配錯食物同食也會起到拔苗助長的效果。



都說枸杞好,我在5年前就開端喝枸杞水了!可是喝了5年,也照舊沒啥效果,後來問了中醫才知道,枸杞不能和這3種東西一同吃!難怪我喝了5年,毫無用處。



我喜愛喝茶,所以我會把枸杞和綠茶放到一同泡!這真的是太愚笨了,枸杞底子不能和綠茶泡在一同啦。因為綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用,對人體很有益處。我乾脆就把它們放在一同沖泡。可是,綠茶裡所含的很多鞣酸具有收斂吸附的效果,會吸附枸杞中的微量元素,生成人體難以吸收的物質。



還有就是黑枸杞,不宜與溫熱補品同吃。黑枸杞溫熱身體的效果是十分強的,如果再與溫熱補養類食物一同吃的話,可能會導致補養過度,引起身體不適,像桂圓、紅參補品不宜跟黑枸杞一同食用。但是我常常用黑枸杞煮桂圓,紅棗啥的。



還有一種,黑枸杞不宜與油膩食物同吃。因為生冷油膩葷腥類食物,會加劇腸胃擔負,呈現難以消化吸收的現象,而為了確保黑枸杞的營養成分能被徹底吸收,最好是不要將唡者放在一同食用。





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