南瓜子的功效與作用及禁忌 

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2021-11-11 13:52:27
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南瓜子的功效與作用及禁忌








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南瓜子的作用:

1、解毒:內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2、保護胃粘膜、幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;

3、防治糖尿病、降低血糖:南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;

4、消除致癌物質:南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力;

5、促進生長發育:南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發育的重要物質。 生南瓜子能緩解前列腺炎症狀。慢性前列腺炎是一種比較頑固的男性疾病。但並非無藥可治。南瓜子價廉、效驗且服用安全,值得慢性前列腺炎(或增生)患者試用,但其遠期療效尚需進一步驗證。

6、南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用,是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發現,每天吃上50克左右的南瓜子,可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹,同時還有預防前列腺癌的作用。南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,並有降壓的作用。

南瓜子有哪些宜忌?

因為南瓜籽內含有很多微量元素,南瓜籽中含有豐富的鋅,鋅元素不但可以促進睾丸激素的分泌,還可以增加精子數量,經常食用南瓜籽可以刺激婦女性欲,提高性能力的生殖能力,可謂是婦女的“偉哥”。人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋,食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質量,對不孕不育有一定的作用。南瓜籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖,南瓜籽所含的高含量亞油酸,能夠有效地降低血糖,是糖尿病患者的良藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白,調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化。

南瓜子的營養價值很高,特別是含有大量的鋅元素是有利於身體的發育的,對孩子的生長發育很有幫助

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文章評論

黃礽耀 sfiawong
無題
現在Costco內有一種外觀綠色包裝的南瓜瓜子正在出售(Sprouted Pumpkin Seeds),簡單的取食,包裝沒有說明瓜子的益處,其實依慣例大家都是心中有數,知道它的好處才肯購買!

其好處就是不需自己剝穀,折省工夫,可以使用茶匙仔取食,或是混入蛋糕麵粉中制作糕餅等進食便能夠吸收到南瓜瓜子的精粹所在矣!是值得購買的包裝精品啊!

2021-11-12 12:03:11 | 引用
Re: 南瓜子的功效與作用及禁忌
這個吃起來太費勁

2021-11-12 19:06:41 | 引用
長槍刺破雲霄
黃礽耀 sfiawong
RE:
長槍刺破雲霄 寫道:
這個吃起來太費勁

不會太費勁,因為有手動瓜子剝脫器,吃起來都算是很快⋯!此種鉗子形器很方便,完全不費吹灰之力啊!

2021-11-12 23:28:32 | 引用

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