五位医学专家齐发声:这8种病“饿一下全消失” 

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2021-04-05 22:13:25
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五位医学专家齐发声:这8种病“饿一下全消失” 

2021-03-24 09:49


受访专家:

于康 北京协和医院营养科副主任

张声生 北京中医医院脾胃病科主任

庄乾竹 中华中医药学会副研究员

范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授

詹妮弗·迈克丹尼 美国注册营养师

根据研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“ 长寿基因”的物质。

这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。

其实,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。 饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

1

饱食过度,百病由生!

吃多了,糖尿病、心脏病、癌症都来了!

经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”和“文明病”。特别是这八种病就是吃撑出来的:

超重、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。比如括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。

这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。

其实,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。 饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

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饱食过度,百病由生!

吃多了,糖尿病、心脏病、癌症都来了!

经常饮食过饱,不仅会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发“富贵病”和“文明病”。特别是这八种病就是吃撑出来的:

超重、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。比如括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等。

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文章评论

黃礽耀 sfiawong
无题
噢,那管有时适当饿下肚子是对养生有一定的好处,且对长寿都有不少的帮助!

2021-04-05 22:25:26 | 引用
无题
少吃精白米面也很重要。

2021-04-05 23:01:27 | 引用
guokybh
黃礽耀 sfiawong
RE:
guokybh 写道:
少吃精白米面也很重要。

是真的吗?目前我每餐都吃得很少了!但以前没想到饿著肚子会对身体很有好处呢、怪不得最近一下肚饿、会感觉特别利害、原来系一种反应、甚至感觉系胆汁在挪住胃子痛楚啊、似乎不吃些少食物不能制止的啊!

2021-04-05 23:21:27 | 引用

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