肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，多发生於青壮年男性，并且近年来发病率逐年升高。肾结石很难根治，并且容易复发，会给患者带来极大的痛苦。

肾结石很难排出，我们可以尝试一些天然的方法来防治肾结石，比如吃一种水果来帮助排结石，它就是菠萝。



菠萝是专家推荐的防治肾结石的最佳水果。菠萝中富含维生素A、维生素B6和维生素C、钙、β-胡萝蔔素、叶酸和抗氧化剂等营养，此外，它还含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶，有消炎、嫩肤、防治心血管疾病、抑制肿瘤细胞生长等作用。

菠萝中的这种蛋白酶，能改善消化、减少血液凝结，进而可有效预防肾结石的形成。菠萝蛋白酶还能在蛋白质的分解过程中发挥作用，所以，菠萝能帮助溶解结石，使结石变小，更容易排出体外。



此外。菠萝作为一种低钾水果，慢性肾臟疾病患者食用也很有好处，它在帮助溶解结石的同时，还能为肾臟解毒。

下面小编再给大家讲几个预防肾结石的饮食原则。

适当吃高纤维食物

适当食用高纤维食物，也有助於肾结石的防治，能帮助结石排出，此类食物包括燕麦、全麦麵包、小麦穀物、麦麸、胡萝蔔、豆类等。



多喝水或果汁

男性朋友们预防肾结石，经常喝水很重要，有利於清除体内毒素、保持尿液乾净。当然，多喝对肾臟排毒有益的果汁也是不错的选择，比如菠萝汁柚子汁、橘子汁、甘蓝汁、蔓越莓果汁等。



低盐饮食

吃太咸的食物容易伤肾，摄入过多的盐会导致体内钾和钠失衡，影响肾臟的排毒、排水功能，甚至诱发高血压。高盐饮食还会增加尿液中的蛋白质含量，容易形成肾结石。所以，坚持低盐饮食才能预防肾结石的产生。

多吃高钙食物

多吃大豆及其制品、奶制品、犟化豆奶等富含钙的食物，对预防肾结石也有很大帮助，当然了，菠萝也属於富含钙质的水果。

此外，男性朋友们要避免过量食用草酸盐含量高的食物，比如坚果、巧克力、深绿色蔬菜等，以免增加患肾结石的风险