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开辟个人空间: 2018-11-15
最后更新: 2023-08-29

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你喝咖啡是否过量？

2021-04-18 14:16:12
文章内容
"咖啡因过量的8大警讯”：

第一"焦虑焦躁”，咖啡因会影响大脑中的腺苷受体，以及刺激肾上腺分泌，会导致焦虑、紧张，而已经容易出现压力和焦虑的人，可能会因为咖啡因而使症状更严重；第二"越喝越累”，过量咖啡易导致身体过於兴奋，自然因缺氧而感到更加疲累；第三"失眠”，咖啡因会导致神经系统过度兴奋。第四"心悸”，过量的咖啡因会导致神经系统过度兴奋，引起精神紧张；第五"头痛”，咖啡因是中枢神经的兴奋剂，会导致血管收缩；第六"胃痛”，咖啡因容易刺激胃酸分泌；第七"频尿”，咖啡因会帮助利尿、加重频尿；第八则是"腹泻”，咖啡因会刺激胃酸分泌，若在空腹状态下饮用，易刺激肠胃。
点击: 0 | 评论: 6 | 分类: 上传 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子
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文章评论

喋喋不休		 Untitled
尤其以下6种人要注意咖啡因减量，像是有"心血管疾病”、"心律不整”、"肠胃疾病”、"长期失眠者”，或是"孕妇、孩童”和"骨质疏松者”都要特别注意。
2021-04-18 14:16:57 | 引用
Untitled
我是每天喝咖啡

一天不喝就会头痛
2021-04-18 14:17:17 | 引用
damnff
喋喋不休		 Untitled
当然，适量喝咖啡还是有很多优点的，像是提神啦、帮助代谢、燃烧脂肪、抗氧化等等，只要不过量都建议『适合喝咖啡的朋友』享用咖啡。
2021-04-18 14:18:05 | 引用
Untitled
每天两杯，应该没事。
2021-04-18 15:47:24 | 引用
smschat
林森		 Re: 你喝咖啡是否过量？
每周一杯， 不算多吧。 icon_mrgreen.gif
2021-04-18 15:50:42 | 引用
Re: 你喝咖啡是否过量？
林森 _BBCODE_WROTE:
每周一杯， 不算多吧。 icon_mrgreen.gif


那是绝对不算多
2021-04-18 16:04:09 | 引用
呱唧呱唧

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