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與大家分享一下減肚皮的切實可行的做法 
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前段時間, 疏於運動, 以至肚滿腸肥, 腰圓如熊, 褲子都穿不下了, 遭到了LD的控訴, 偶也覺得無顏見江東父老, 美女嬌娘.

於是, 提起心肝, 對肚中的肥油宣戰, 圍剿, 及殲滅. 目前經過短短的時間, 有顯著的成效, 收復失地, 還我大片美麗河山.

在此想與大家分享一下心得體會

在與肥油戰斗的過程中, 我都沒有節食, 該吃的好吃的, 照吃不誤, 不委屈自己, 我總覺得節食減肥是下下策.
我所最為推崇的是各種積極的運動, 通過增加新陳代謝, 吃拉順暢, 把身體的費物與肥油帶走, 使身體進入大進大出的良性循環之中.


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