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最後更新: 2014-10-10

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健康生活的開始----百寶粥（不想活到100歲的不要進來看）

美味又健康，最重要的是還能美容的早餐。每個星期煮一鍋，然後每天早上吃一碗，再吃個雞蛋，喝杯牛奶，營養就足夠了。
營養學上說，人在每天都需要進食最少30種不同品種的食物，因為不同的食物含有不同的營養成份，這樣才能帶給我們身體足夠的能量..............
可我們的生活、學習那麼的繁重，誰有時間去搞那麼復雜。現在就看看這個美味健康的營養早餐吧！哈哈好象在做廣告哦

生活、學習再繁重，我們也要好好的保護好我們自己！！！

各種材料

洗淨後用水泡12小時

再用電煲慢燉10個小時

非常可口又營養的早餐

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文章評論

冰糖老頭兒～

無題

我有罪我點錯咯告辭～

一百歲也只能喝這個咯排骨雞爪是只能唆唆咯

2014-09-07 21:11:24 | 引用

無題

冰糖老頭兒～寫道:

我有罪我點錯咯告辭～
一百歲也只能喝這個咯排骨雞爪是只能唆唆咯

這是早餐，而雞爪是每星期必須要吃3次以上才好

2014-09-08 12:59:02 | 引用

吃喝玩樂溫哥華

Re: 健康生活的開始----百寶粥（不想活到100歲的不要進來看）

我先收著。

@小剛鋼

2014-09-08 18:01:27 | 引用

無題

要是只能吃這個活到100歲，那偶寧願去吃肉。。。

2014-09-08 18:05:05 | 引用

本那比經略

無題

中國米行有那種配好的五谷雜糧也可以吧?

2014-09-08 18:41:01 | 引用

Re: 健康生活的開始----百寶粥（不想活到100歲的不要進來看）

吃喝玩樂溫哥華寫道:

美味又健康，最重要的是還能美容的早餐。每個星期煮一鍋，然後每天早上吃一碗，再吃個雞蛋，喝杯牛奶，營養就足夠了。
營養學上說，人在每天都需要進食最少30種不同品種的食物，因為不同的食物含有不同的營養成份，這樣才能帶給我們身體足夠的能量..............
可我們的生活、學習那麼的繁重，誰有時間去搞那麼復雜。現在就看看這個美味健康的營養早餐吧！哈哈好象在做廣告哦

生活、學習再繁重，我們也要好好的保護好我們自己！！！

各種材料

洗淨後用水泡12小時

再用電煲慢燉10個小時

非常可口又營養的早餐

不喜歡喝粥。。。

2014-09-08 20:19:31 | 引用

無題

這得退休了才有時間弄啊。

2014-09-08 20:22:56 | 引用

Re: 健康生活的開始----百寶粥（不想活到100歲的不要進來看）

cgschiu 寫道:

我先收著。

@小剛鋼

是好東西啊

2014-09-09 20:12:02 | 引用

吃喝玩樂溫哥華

吃喝玩樂溫哥華

無題

本那比經略寫道:

要是只能吃這個活到100歲，那偶寧願去吃肉。。。

我沒說要天天吃，頓頓吃。你寧願吃肉，說明你現在的身體還算不錯，還在比包包的階段，等哪天感覺身體欠佳的時候，就知道要去找健康食品去了

2014-09-09 20:14:26 | 引用

無題

BlueLily 寫道:

中國米行有那種配好的五谷雜糧也可以吧?

也可以，但是你還需要多買幾種裡面沒有的東西

2014-09-09 20:15:46 | 引用

吃喝玩樂溫哥華

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