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人容易在冬天得病,感冒,流感,新冠之类的,主要是因为阳光不足人体缺乏维生素D造成的,所以抵抗病毒最好的方式是:

补充维生素D,维生素C,锌,NAC

俺只说俺每天的摄取量,你们自便。

维生素D:10,000 国际单位
维生素C: 8 -10 片
锌:不超过 30 豪克
NAC: 600毫克

不打“毒针”,健健康康。 icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
 
点击: 0 | 评论: 19 | 分类: 情趣生活 | 论坛: 温哥华不眠夜 | 论坛帖子
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竹林中的老虎
无题
看人。体质好的没啥问题。65岁以上体质弱的麻烦

2022-01-16 11:24:17 | 引用
无题
10000 vit d, 是不是多了啊

2022-01-16 11:24:35 | 引用
Easoweno
剪剪舞随风
无题
Easoweno 写道:
10000 vit d, 是不是多了啊


俺现身说法,没问题,怕也可以再补点维生素A,平衡一下。

等太阳出来了,可以吃少一点。

总之:在5,000到10,000 之间。

2022-01-16 11:27:25 | 引用
无题
竹林中的老虎 写道:
看人。体质好的没啥问题。65岁以上体质弱的麻烦


体质弱,更应该补。

生老病死,天道也。凡事不可强求。

2022-01-16 11:29:13 | 引用
剪剪舞随风
四季豆
无题
维生素A可以“中和”维生素D?楼主的发明?

2022-01-16 11:30:41 | 引用
无题
四季豆 写道:
维生素A可以“中和”维生素D?楼主的发明?


人体是一个微妙的整体。你知道锌摄取多了,还会减少铜量吗?

你不要用我的这个方法,去打“毒针”吧,我不拦着你。

2022-01-16 11:32:41 | 引用
剪剪舞随风
四季豆
无题
剪剪舞随风 写道:
四季豆 写道:
维生素A可以“中和”维生素D?楼主的发明?


人体是一个微妙的整体。

你不要用我的这个方法,去打“毒针”吧,我不拦着你。


“人体是一个微妙的整体”没错,可是维生素A可以“中和”维生素D?

2022-01-16 11:33:22 | 引用
无题
四季豆 写道:
剪剪舞随风 写道:
四季豆 写道:
维生素A可以“中和”维生素D?楼主的发明?


人体是一个微妙的整体。

你不要用我的这个方法,去打“毒针”吧,我不拦着你。


“人体是一个微妙的整体”没错,可是维生素A可以“中和”维生素D?


你知道锌摄取多了,还会减少铜量吗?

确切地说,是平衡一下A 和d 的量。

2022-01-16 11:35:54 | 引用
剪剪舞随风
四季豆
无题
剪剪舞随风 写道:
四季豆 写道:
剪剪舞随风 写道:
人体是一个微妙的整体。

你不要用我的这个方法,去打“毒针”吧,我不拦着你。


“人体是一个微妙的整体”没错,可是维生素A可以“中和”维生素D?


你知道锌摄取多了,还会减少铜量吗?

确切地说,是平衡一下A 和d 的量。


你知道维生素A会转化为维生素D吗?

2022-01-16 11:36:41 | 引用
无题
剪剪舞随风 写道:
四季豆 写道:
维生素A可以“中和”维生素D?楼主的发明?


人体是一个微妙的整体。你知道锌摄取多了,还会减少铜量吗?

你不要用我的这个方法,去打“毒针”吧,我不拦着你。


你这个方法传授给世卫组织吧
今年的诺贝尔医学奖非你莫属
脸、脸、脸真的很大
LOL

2022-01-16 11:41:26 | 引用
newday
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