看你家裡哪裡最不利健康！

2011-09-15 18:52:58

文章內容

1.放牙刷

　　最不利健康位置：浴室洗手槽

　　最佳位置：周圍的櫥櫃裡

　　原因：研究發現，每平方英寸(4平方厘米)含有320萬微生物，刷牙洗臉的時候這些微生物很容易通過牙刷進入口腔。

　　2.放運動鞋和夾腳脫鞋

　　最不利健康位置：臥室壁櫥

　　最佳位置：門口通風地方

　　原因：穿著外面穿的鞋在家裡走最容易將過敏原和污染物帶到家裡。

　　3.睡覺

　　最不利健康位置：在嚴嚴實實的毯子下面

　　最佳位置：涼快一點的地方

　　原因：研究發現，睡覺的時候過於熱會阻止你入睡。

　　4.放置剩菜剩飯

　　最不利健康位置：冰箱

　　最佳位置：先將飯菜放在通風平台上冷卻一個多小時後再放到冰箱或把飯菜放在小容器裡後再放到冰箱

　　原因：直接把熱菜放在冰箱裡很容易引起食物中毒，因為如果飯菜在一個大的容器裡，容器中間的飯菜很難冷卻下來，從而創造了一種舒適的滋生細菌的環境。

　　5.放健身提醒

　　最不利健康位置：用即時貼貼在冰箱上

　　最佳位置：貼在電視機旁邊或方向盤上，經常變換位置

　　原因：視覺上的提醒可以起作用，但只是在你注意到的情況下。

　　6.放手提包

　　最不利健康位置：廚房的台子上

　　最佳位置：放在抽屜裡或椅子上

　　原因：你的精美的包包裝著無數的細菌，尤其是底部

　　7.晚上閱讀時的燈光

　　最不利健康位置：頭頂

　　最佳位置：用一個低能的燈直接照射你的讀物

　　原因：頭頂上的強光會滯後褪黑素的分泌，而褪黑素的水平如果增加，你的睡眠會受到影響。

　　8.放藥

　　最不利健康位置：藥箱

　　最佳位置：涼快而幹爽的地方，如餐具室

　　原因：很多人會不注意把藥箱放在浴室周圍從而使藥箱的溫度增加。

　　9.未洗之前的水果

　　最不利健康位置：廚房洗手槽

　　最佳位置：離廚房遠的台子上

　　原因：在所有的家中滋生細菌的地方中，廚房洗手槽排列第一。

　　10.放咖啡豆

　　最不利健康位置：冰箱

　　最佳位置：不透明的密封容器

　　原因：咖啡豆在冰箱中會濃縮，潮氣會影響咖啡的味道。

　　11.看電視

　　最不利健康位置：吃飯的地方

　　最佳位置：離廚房遠的地方，如樓梯旁邊

　　原因：看電視時的分心會讓你自己察覺不到你攝入的食物量，無形之間增加了體重。

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