口氣大應如何解決

2011-08-28 04:53:50

相信大家很多人都有過被口氣困擾的經歷，每次口腔散發出難聞的口氣，自己聞著都感到噁心，更別說是別人了。口氣已嚴重影響了我們的社交。那我們應如何消除口氣呢?下面就來具體的了解一下。
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一、注意飲食

不恰當的飲食是引發口臭的罪魁禍首。要想解決這一問題，最好的辦法就是增加碳水化合物的攝取量。雖說咀嚼薄荷葉或香菜可以掩蓋住難聞的口氣，但那都只是暫時性的。所以，在日常生活中，我們應盡量避免一些容易造成口臭的食物，如：咖啡、酒精、洋蔥和大蒜等。

二、選擇合適的漱口水

抗菌漱口水能夠有效幫助預防口腔感染，從而改善呼吸。但漱口水也不能隨便使用，應該針對自己的口腔問題選擇適合自己的漱口水，以免適得其反，加重病情。
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三、定期檢查牙齒

引起口臭最根本的原因是口腔中存留的細菌，另外，它還可能引發多種牙齒疾病，如：蛀齒、牙齦腫痛和其他各種牙齦疾病。良好的口腔環境是避免口臭的最佳途徑。專家建議，定期到牙科門診去做一次全面的牙齒檢查，以便及時發現問題並根治，避免造成更加嚴重的口氣問題，影響形象和心情。

四、清潔舌頭

除了每天用牙刷和牙線徹底清潔牙齒兩次以外，你還可以使用舌頭刮板刮除粘附在舌壁上的舌苔，刮板在多數藥店均能購買到。專家表示，如果這些舌苔不及時清除乾淨，將會引發嚴重的口臭。因為，舌頭上佈满数裔j蚣頻南杆浚芄淮罅坎痘袷澄錕帕：拖婦傭賈驢誶灰煳丁�

五、嚼無糖口香糖
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唾液對預防口臭具有良好的功效。引起口臭的原因有很多，最常見的是口乾或通過某些藥物和健康問題所引起的。很多人都會有這樣的疑問：為什麽清晨起來口氣會特別重?這是因為人在睡眠的時候唾液分泌較低，而嚼口香糖可以有效幫助唾液分泌。更重要的是，無糖木糖醇口香糖能夠有助於抑制口腔內致病細菌的生成。

六、吃肉桂

日常生活中，我們經常會用肉桂作為香料添加在食物中以增加食物的香味。有研究發現，其還有去除口臭的功效。有些國家甚至將肉桂添加到口香糖中，製成肉桂味口香糖，不僅加速分泌唾液，還能利用其香氣驅散口氣，殺滅口腔中的殘留細菌。還有研究發現，經常嚼口香糖的人至少要比那些不嚼口香糖的人的口腔細菌減低50%。當然，經常在烹飪中添加肉桂作香料也是會有此效用的。

七、保持口腔濕潤

多喝水也能有效去除口腔異味。研究表明，經常喝茶可以紓緩口氣問題，因為茶葉中含有的某些植物化學物質有助於抑制口腔中的細菌生長，從而減輕口氣問題。

文章評論

火柴的柴

Re: 口氣大應如何解決

男生有口臭非常影響第一印象哦...

其實,辦法很簡單:

補牙,定期洗牙,天天用牙線和漱口水.

2011-08-28 07:04:44 | 引用

無題

我有兩個關系較好的女性朋友，有一陣子早上要搭我的車，每次早上，身上都散發出一種氣味，讓我很難呼吸，她們每次座上我的車，我都必須開窗透氣，但又不好明說。

後來，我孩子有一次吃了蒜味青豆，我聞到了同樣的氣味，我就意識到，一定是吃蒜引起的。所以，我就不讓孩子吃蒜味重的東西了。

這種氣味本人是聞不到的，很糟糕。

2011-08-28 12:05:19 | 引用

陸柳

火柴的柴

無題