三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

文章内容

  2014-03-30 12:18:58
三十二式太极剑剑谱



预备式 ：
两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，
两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。
点击: 0 | 评论: 34 | 分类: 缺省 | 论坛: 武术之家 | 论坛帖子
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文章评论

  1. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:19:30

    起势（三环套月） ：
    ①左脚开步；要点：点起点落。

    ②两臂前举，曲蹲下按；

    ③转体摆臂，丁步挑掌；

    ④曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。

    ⑤盖步穿剑，坐盘展臂；

    ⑥曲肘上步，弓步接剑。要点：弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。

  2. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:19:54

    1、并步点剑（蜻蜓点水） ：

    要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。

  3. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:20:21

    2、独立反刺（大魁星式）：
    ①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。

    ②扣脚提剑；

    ③收脚挑剑；
    ④提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方，与左肘上下相对，右手举剑，手心朝外，剑身水平。

  4. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:20:42

    3、仆步横扫（燕子抄水） ：

    ①(转身）撤步劈剑；

    ②仆步压剑；

    ③撇脚扣脚扫剑；

    ④弓步定势。

  5. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:21:01

    4、向右平带（右拦扫） ：
    ①收脚收剑；要点：右手手心朝上。

    ②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏右）左右。

    ③弓步带剑。要点：右手翻掌手心朝下，直线平带。

  6. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:21:28

    5、向左平带（左拦扫） ：
    ①收脚收剑；要点：右手翻掌手心朝下。

    ②上步送剑；要点：上步的方向与中线成30°（偏左）左右。

    ③弓步左带。要点：右手翻掌手心朝上，直线平带。

  7. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:21:46

    6、独立抡劈（探海势） ：

    ①收脚转体，合手抡剑；

    ②上步举剑；

    ③独立劈剑。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。

  8. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:22:06

    7、退步回抽（怀中抱月）:

    ①退步提剑；要点：剑柄高度同眼高。

    ②虚步抽剑。要点：剑尖高度同头高。

  9. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:22:26

    8、独立上刺（宿鸟投林） :
    ①转体垫步；要点：方向正东。

    ②提膝上刺。要点：剑尖高度比头高。

  10. 凌儿。 说道: Re: 三十二式太极剑剑谱-32式太极剑全套分解示范

    2014-03-30 12:22:45

    9、虚步下截（乌龙摆尾） :
    ① 撤步转体摆剑；要点：右手手心朝里。

    ②虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是东偏南45°；两脚的横向距离不超过10厘米。
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