[ZT] 火龍果海鮮飯盒 
2009-02-10 18:53:56
主菜材料：
火龍果300克、透抽80克、蟹腿肉80克、草蝦仁80克。
配菜材料：
烏龍麵條100克。
其他材料：
橄欖油1匙、蘋果半顆。
A：鹽、黑胡椒粉少許，
米酒、薄荷醬、白酒醋各1匙。
主菜烹飪做法：
1. 蘋果磨成泥，加入A料調成醬汁倽s謾�
2. 透抽、蟹腿肉、草蝦仁過水。
3. 麵條放入滾水中，燙熟後取出過冷水，以橄欖油拌勻盛裝。
4. 將去皮切塊的火龍果和海鮮拌劮fs放在麵上，欲食用時再淋上醬汁。
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火龍果300克、透抽80克、蟹腿肉80克、草蝦仁80克。
配菜材料：
烏龍麵條100克。
其他材料：
橄欖油1匙、蘋果半顆。
A：鹽、黑胡椒粉少許，
米酒、薄荷醬、白酒醋各1匙。
主菜烹飪做法：
1. 蘋果磨成泥，加入A料調成醬汁倽s謾�
2. 透抽、蟹腿肉、草蝦仁過水。
3. 麵條放入滾水中，燙熟後取出過冷水，以橄欖油拌勻盛裝。
4. 將去皮切塊的火龍果和海鮮拌劮fs放在麵上，欲食用時再淋上醬汁。
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