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最後更新: 2013-02-20
2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
文章內容
[ 2013-01-02 23:19:53 | By:
許萬克
]
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周兩次體育運動,每次半小時以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
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文章評論
許萬克
無題
1,這幾天有陪孩子游泳,棒球,滑雪。
2,自己也游泳,滑雪。
3,每天睡到自然醒,體重指數:100.2
2013-01-06 22:23:34 |
引用
無題
1, 陪孩子游泳,讀書,棒球,打游戲
2, 自己也游泳一次,打算打羽毛球,沒去成,:(
3, 睡眠不如上周好,這周大約5瓶啤酒,1瓶紅酒,2盒煙,體重指數:101
2013-01-13 22:18:31 |
引用
許萬克
Castro
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
許萬克
寫道:
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周
兩次
體育運動,每次
半小時
以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重
20磅以
上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
2013-01-13 22:22:57 |
引用
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
Castro
寫道:
許萬克
寫道:
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周
兩次
體育運動,每次
半小時
以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重
20磅以
上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
2013-01-13 22:27:26 |
引用
許萬克
Castro
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
許萬克
寫道:
Castro
寫道:
許萬克
寫道:
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周
兩次
體育運動,每次
半小時
以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重
20磅以
上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
2013-01-13 22:30:22 |
引用
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
Castro
寫道:
許萬克
寫道:
Castro
寫道:
2和3你絕對做不到,洗洗睡吧
盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
好,請標出起始點,時間段,車型,速度限制等,不能掛一檔掛到底吧,
2013-01-13 22:38:48 |
引用
許萬克
Castro
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
許萬克
寫道:
Castro
寫道:
許萬克
寫道:
盡力而為吧,要不咱賭點什麼?
賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
好,請標出起始點,時間段,車型,速度限制等,不能掛一檔掛到底吧,
你的車居然有一檔??
2013-01-13 23:44:04 |
引用
無題
每周兩次體育運動,每次半小時以上
貌似不夠
2013-01-14 17:00:29 |
引用
我愛溫哥華
Sunmax
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
許萬克
寫道:
--==每日堅持:
1,多陪家人和孩子,盡量每天都陪孩子半個小時以上。
2,少煙少酒多鍛煉,每周兩次體育運動,每次半小時以上。
3,早睡早起少飲食,控制體重年底的時候減重20磅以上。
--==階段性任務:
1,春節前,要把個人網站,名片等宣傳性資料備齊、做好。
不定期更新,隨時會加進其它項目。
可惜你不搬來 Richmond,要不咱們一起健身。
2013-01-14 17:02:10 |
引用
Re: 2013年要做的幾件事和要堅持的一些事
Castro
寫道:
賭點啥好呢?讓我想想,不如Hwy 1 -> Hwy 7(Coquitlam) 大彎道下去全程不刹車??
不是不信你哈,New Year Resolution但凡說出來地,都不會成功
飛一把蒼蠅,在許兄邊。5000盾賭許兄一定完成新年計劃
2013-01-15 07:38:21 |
引用
chowder
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2,自己也游泳,滑雪。
3,每天睡到自然醒,體重指數:100.2