2021-09-25 01:36:43
文章内容
俗话说的好:“一天之计在于晨”,作为一天开始的一餐饭,不光要吃好,更要吃饱。作为开启活力的一餐,好好吃早餐可真的太重要了!
早上时间紧,来不及做早餐?十一假期即将来临,因工作繁忙等各种理由将早餐搪塞过去?看到这篇文章,暖暖可提示您别再这样了!
第一:不吃早餐,对咱的身体危害真的太多了。第二,其实早起做早餐,没想象中那么难!跟着暖暖,最快5分钟搞定~
分享: | 分享到微信 |
雨后 | Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 01:41:03 | 引用 |
Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 1、易得胃病/胃溃疡:吃进肚子的食物,经过约6小时就从胃里排空进入肠道。如果长期不吃早餐,胃酸及消化酶就会去“消化”胃黏膜。 2、引发心血管疾病:权威期刊发布了一项研究,在追踪了6550名美国人,20年的健康状态后。发现经常不吃早餐的人跟经常吃的朋友相比,死于心脑血管疾病的几率高87%
2021-09-25 01:47:47 | 引用 |
雨后 |
雨后 | Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 3、出现低血糖:我们睡了一晚,之前的能量早已消耗完了。不吃早餐,及时补充血糖浓度,易出现头晕脑慌、精神不振等症状。 4、关键是更容易胖:为啥容易胖?因为很容易出现中午暴饮暴食,把自己给吃撑了...... 做早餐的关键词是什么?就是一个字:快!还有另一可能的附加词:好吃营养!今天暖暖给大家推荐10道5分钟就能搞定的快手早餐~ 2021-09-25 01:51:00 | 引用 |
Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 01:59:38 | 引用 |
雨后 |
雨后 | Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 02:00:34 | 引用 |
Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 02:02:08 | 引用 |
雨后 |
雨后 | Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 02:03:10 | 引用 |
Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 02:04:26 | 引用 |
雨后 |
雨后 | Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 02:05:22 | 引用 |
Re: 早餐大合集,多睡会儿还能吃得好!最快5分钟上桌 转 2021-09-25 02:06:34 | 引用 |
雨后 |
相信,您也听说过这样的话吧。不吃早饭会变得更胖;不吃早饭等于慢性自杀;不吃早饭的人会得胆结石……对,他们说的没错。