2020-03-08 19:27:31
文章内容
两天就只睡了三个小时,一到晚上就来精神了
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雨后 | Re: 哪位有倒时差的好办法 有人没有时差问题的吗
2020-03-08 19:29:24 | 引用 |
无题 白天忍住别睡觉,忍不住了,就适当喝杯咖啡提提神
2020-03-08 19:30:33 | 引用 |
香港争自由 |
逸立 | Re: 哪位有倒时差的好办法 我虽然没有这问题。走哪儿都是倒头就睡。但我觉得可以试试下机的那天白天忍着不睡,晚上就能睡了。有人吃褪黑素。应该也是可取的。那玩意儿它不上瘾。
2020-03-08 19:31:00 | 引用 |
Re: 哪位有倒时差的好办法 2020-03-08 19:31:11 | 引用 |
晴朗温哥华 |
雨后 | RE:
我白天一点都不敢睡,可是到了晚上还是不行,只能睡一小会儿,然后就是瞪着眼睛到天亮 2020-03-08 19:33:17 | 引用 |
Re: 哪位有倒时差的好办法 褪黑素试过没有,听说有效。
2020-03-08 19:34:13 | 引用 |
花花草草 |
酒酣 | 无题 白天不睡而且要运动的累,连续熬过2天就倒过来了
2020-03-08 19:34:51 | 引用 |
Re: RE:
晚上尽量在床上躺着,别看手机,坚持属羊,这样坚持三天就好了 2020-03-08 19:35:06 | 引用 |
香港争自由 |
雨后 | RE:
可是就是下机那天晚上睡的特别的好,后面就全乱了,为什么你们不需要倒时差呢 2020-03-08 19:35:13 | 引用 |
RE:
我现在白天根本就不敢睡觉啊,为什么你会不用倒时差呢,是不是因为年轻的原因啊 2020-03-08 19:36:31 | 引用 |
雨后 |