哪位有倒时差的好办法

2020-03-08 19:27:31
文章内容
两天就只睡了三个小时,一到晚上就来精神了
 
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文章评论

雨后
Re: 哪位有倒时差的好办法
有人没有时差问题的吗

2020-03-08 19:29:24 | 引用
无题
白天忍住别睡觉,忍不住了,就适当喝杯咖啡提提神

2020-03-08 19:30:33 | 引用
香港争自由
逸立
Re: 哪位有倒时差的好办法
我虽然没有这问题。走哪儿都是倒头就睡。但我觉得可以试试下机的那天白天忍着不睡,晚上就能睡了。有人吃褪黑素。应该也是可取的。那玩意儿它不上瘾。

2020-03-08 19:31:00 | 引用
Re: 哪位有倒时差的好办法
雨后 写道:
有人没有时差问题的吗


我从来没有时差,去哪都没有

你一定是白天睡太多了

2020-03-08 19:31:11 | 引用
晴朗温哥华
雨后
RE:
香港争自由 写道:
白天忍住别睡觉,忍不住了,就适当喝杯咖啡提提神

我白天一点都不敢睡,可是到了晚上还是不行,只能睡一小会儿,然后就是瞪着眼睛到天亮

2020-03-08 19:33:17 | 引用
Re: 哪位有倒时差的好办法
褪黑素试过没有,听说有效。

2020-03-08 19:34:13 | 引用
李玢
酒酣
无题
白天不睡而且要运动的累,连续熬过2天就倒过来了

2020-03-08 19:34:51 | 引用
Re: RE:
雨后 写道:
香港争自由 写道:
白天忍住别睡觉,忍不住了,就适当喝杯咖啡提提神

我白天一点都不敢睡,可是到了晚上还是不行,只能睡一小会儿,然后就是瞪着眼睛到天亮


晚上尽量在床上躺着,别看手机,坚持属羊,这样坚持三天就好了

2020-03-08 19:35:06 | 引用
香港争自由
雨后
RE:
逸立 写道:
我虽然没有这问题。走哪儿都是倒头就睡。但我觉得可以试试下机的那天白天忍着不睡,晚上就能睡了。有人吃褪黑素。应该也是可取的。那玩意儿它不上瘾。

可是就是下机那天晚上睡的特别的好,后面就全乱了,为什么你们不需要倒时差呢

2020-03-08 19:35:13 | 引用
RE:
晴朗温哥华 写道:
我从来没有时差,去哪都没有

你一定是白天睡太多了

我现在白天根本就不敢睡觉啊,为什么你会不用倒时差呢,是不是因为年轻的原因啊

2020-03-08 19:36:31 | 引用
雨后
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