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练球笔记

2012-03-11 09:50:13

>>文章内容

高远球有一点点进步,但是移动的时候动作又走样了。偶从后场回不到后场,只能回到中场然后被一拍打S。

其他的问题如网前动作太大还是没有纠正到。坏习惯养成了改就很慢。

有进步的是连续扑杀,连扑两拍的时候很爽,这样又助长了自己的蛮力操拍,还是坏事。

跟帅哥对练封网的时候球速还行,到上场的时候又忘了举拍,对方扑球还是救不起来,封网意识不强。

反手练习了20分钟,侧身举拍动作还是没体会到,球落点太低。

瓶颈焦躁中。

ladybug | 点击: 0 | 评论: 4 | 分类: 缺省 | 论坛: 羽毛球场 | 论坛帖子

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文章评论

无题

赞！

平时没事家里多练习练习挥拍

量变引发质变还是很有道理的。

2012-03-12 05:34:58 | 引用

Re: 练球笔记

今天重点纠正网前挑球动作太大的问题，没有太大进展，还发现了另一个问题就是跨步太大往往越过最佳击球点。

2012-03-15 23:26:17 | 引用

Re: 练球笔记

今天发球进步一些，还是过不了萨拉凌厉的扑球这一关。
网前挥臂动作还是太大。
站着的时候可以回球到后场，跑动时还是做不到，基本功有欠缺。
往右边吊球失误太多。
扣杀还是太高，幸亏速度跟得上。

重点还是拍面不直，控拍方向感全无这个大问题没有解决。

2012-03-18 01:09:38 | 引用

Re: 练球笔记

3月24日

控拍方向问题木有解决；
发球退步了；
回球后场还是不行；
反手终于有一点贴网；
能够接得起半数帅哥扣杀的球。

下周重点还是高远球。

2012-03-25 18:33:45 | 引用

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