2021-03-03 03:18:40
常吃豆勝吃肉!但各類豆,功效異~吃對才能健康又長壽
黃豆、綠豆、黑豆、白扁豆等都是生活中常吃的豆類,它們不僅做法多樣、味道好,還有不少的營養價值。現代營養學更是證明,用豆類代替一定量的肉類,能解決一部分人營養過剩、營養不良的雙重負擔。
不同豆類的功效側重不同,今天可可就和大家說說各種豆的好處~
雨後 - 快樂的獅子2021-03-032021-03-022021-03-01
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