不吃肉也要 夏天喝碗这汤浑身舒服
日期： 2023-05-25
新闻主题： 饮食相关的话题
来源: 素菜大全
宁愿不吃肉，也要多喝这碗汤，爽滑有嚼劲，夏天喝一碗浑身真舒服。我从小就爱糯米，只要是糯米做的，软软糯糯的东西，都爱吃，不止是汤圆、年糕 、糍粑……就连吃玉米都更喜欢糯玉米。一口咬下去，软软地充斥着口腔，那种绵绵的口感，温柔极了，要不是担心吃多了不好消化，一天三顿都不会腻。正好家里还有一些古方红糖，今天就给大家分享一个红糖糯米圆子的做法，这碗不光可以当早餐，女孩子在生理期煮一碗喝，立刻心情都舒缓了，比光喝红糖水效果好多了，暖胃又暖心。
准备食材：
糯米粉、热水、红糖、清水、白芝麻、燕麦片
具体做法：
1.准备150g的糯米粉，然后用120毫升的热水给它烫一下，搅一搅，用手把它捏成团就行了，像这样摸起来不粘手就可以了。
2.咱们这个揉好的面团不用饧了，直接揪取适量的大小，在手掌心里团圆，团到光滑就可以了。
3.提前准备好一锅开水，把咱们团好的这个小球球放进去，开大火把这些小团子煮至飘起来就可以盛出来了。
4.放在凉水里面过一下凉，这样吃起来的口感会特别好。
5.准备四块红糖，加一些清水，用中火把红糖熬化，现在红糖已经化开了，我们把圆子放进去，搅一搅，开中火继续煮，煮至汤汁变少，撒一些白芝麻，再加一些燕麦，这样就可以出锅了。
6.最后淋上一些汤，咱们这个红糖糯米圆子就做好了，口感糯糯的，我在里面用古方红糖一熬，不是很甜，但是也有甜味的，里面又加了芝麻，还有麦片，吃起来就更好吃了，女孩子一定要多吃一些，这样对身体好。
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