肺為嬌臓亦有憂喜肺最喜和最怕3事

2021-10-12 | 來源: 百度 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　就現在而言，寒露已過，步入深秋。自古以來，就有所謂器官五臓對應時令的說法，例如春養肝，夏養心，冬養腎之類的。而秋天所需要對應保養的，正是我們的肺臓。

　　而就中醫而言，對於養肺一道，同樣看得很重。清代名醫江筆花有言：“肺氣之衰旺，關乎壽命之短長”，直接將肺的健康和人的壽命掛鉤，可見其重視程度。

　　而《黃帝內經》也有記載：“肺臓，體之華蓋也，邪之所湊，其氣必虛”。將肺臓比作成身體的華蓋，就好比是車上的車棚和保護傘。如果被侵入，或者破損，整個身體都會被邪氣入侵，繼而導致各類氣虛症狀出現。綜上所述，秋季養肺，也是頗為重要的一件事。

　　但肺這個器官，相比於五臓六腑，又有一些特殊之處：心的特征為“活力”，無時無刻不在跳動，燃起生命的火焰。肝的特征是“沉穩”，無論工作多麼繁重，都會穩健且平衡的讓身體機理正常運行;而肺的主題卻是“嬌弱”，也就是所謂的“嬌臓”，只有順著它的喜好，避開它的厭惡，才能真正讓養肺一途有所成效。

　　

　　01肺的3大喜好，中醫先行為您介紹

　　“肺喜歡白色”

　　不僅僅是時令，情緒等對應五臓六腑，顏色同樣也如此，而肺對應的就是白色。中醫一致認為，白色的食物多能潤肺，滋氣通沛。

　　例如白色的百合，可以潤肺止咳，舒緩通暢。

　　白色的雪梨，甘甜水多，可以潤肺生津。

　　以及一系列蓮藕，菩提，銀耳等等，都是秋季養肺非常好的白色食物選擇。

　　

　　“肺喜歡熱水”

　　肺有一個特性，喜溫而不喜冷，喜潤而不喜燥。這也是秋天要養肺的主要原因。

　　而同時兼顧“溫”，且兼顧“潤”的物品，最簡單的自然就是熱水了。適當喝些熱水，不僅能夠幫助身體補充津液，加快新陳代謝速度，自然也能對潤肺起到一定的效果。

　　不僅如此，在喝熱水的同時，時不時用鼻子對准杯子，呼吸兩下水蒸氣，早晚各一次，也能讓一部分水蒸氣通過氣管進入肺部，達到潤肺除燥的效果。

　　