結腸癌盯年輕人 這事情總做扛不住
日期： 2021-04-11
新聞主題： 健康醫療
來源: 漫說健康
結腸癌此前主要發生於老年人身上，但近幾年，越來越多的年輕人患上了結腸癌。據美國癌症協會的報告稱，相比1950年出生的人群，90後結腸癌的發病率竟高出2倍。
而且結腸癌早期症狀不明顯，往往是到了疾病晚期才發現，導致其死亡率大大提高，在我國，結腸癌的死亡率在惡性腫瘤中排名第三，僅次於肺癌與肝癌。
因此，年輕人不應仗著自己身體強健而忽視腸道健康，生活中有必要了解結腸癌發生的原因，並積極進行預防。
那麼，年輕人為什麼會被結腸癌“盯”上呢？
1、經常抽煙
現下的年輕人工作壓力較大，不少人為了緩解壓力而抽煙，但抽煙對健康有百害而無一利。煙草中含有大量有害物質，如尼古丁、二甲基脛等，經常抽煙，這些有害物質堆積於腸道內，可刺激腸道，誘發細胞癌變，從而增加患癌風險。
2、飲食多肉少菜
飲食不當也是誘發結腸癌的重要原因，不少年輕人特別喜歡吃肉，但蔬菜、水果攝入過少，肉類食物很難被消化，且熱量較高，經常食用，可加重腸道負擔，造成肥胖，而肥胖也正是誘發結腸癌的重要原因。
此外，多肉少菜的飲食方式還會造成便秘，身體內含有有害物質的排泄物不能被及時排出，堆積於腸道內，也會誘發腸道腫瘤的發生。
3、精神緊張、壓力大
隨著社會節奏的加快，年輕人所承受的壓力也隨之增加，高強度的工作與快節奏的生活讓年輕人時時刻刻處於緊張的狀態下，甚至出現焦慮、不安的情緒，再加上經常加班、熬夜，生活不規律，睡眠不足，長期如此，也會導致腸道功能紊亂，增加患癌幾率。
以上就是年輕人發生結腸癌的常見因素，由於結腸癌可危及生命，因此，年輕人一定要注意做好疾病的預防工作，那麼，要如何預防結腸癌呢？
1、飲食均衡
想要腸道健康，飲食一定要均衡，除了肉類，蔬菜、水果一樣要攝入，才可以保持各種營養元素的平衡，使腸道正常運轉。尤其是老年人，消化能力下降，更要注意少吃不易消化的食物。
2、多運動
經常運動，可以促進腸道蠕動，促進體內有害物質的排出，還可以消耗體內多余的熱量，降低體重，預防肥胖，避免因過度肥胖而患上結腸癌。
3、定期體檢
腸道疾病如果不及時治療，隨著病情的發展，也有可能發生癌變。而定期體檢有助於發現早期的腸道病變，使疾病得到及時的處理，可大大降低患癌幾率。除此之外，身體出現任何不適，也要及時到醫院檢查，以免出現嚴重後果。
綜上所述，近幾年之所以年輕人患上結腸癌的幾率越來越高，與年輕人飲食、生活習慣不注意有很大關系，比如經常抽煙，飲食上多肉少菜，精神壓力過大等等，想要改變這一現象，保護好腸道健康，可以從上述幾個方面入手，養成良好的生活習慣，再配合定期體檢，相信可以降低結腸癌的發病率。
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