蔣欣擺脫“胖欣”稱號，成功瘦身
日期： 2021-04-10
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來源: 風色huan想
對於娛樂圈中的女明星們來說，堅持身材管理是每天的必修課，只有擁有完美的身材才能使自己擁有更高的曝光度，才有更好更多的機會出現在公眾面前，但是在娛樂圈中也有一些女明星，對於自己的身材無法控制，受到很多網友的吐槽和質疑，今天要介紹的蔣欣就是如此。
提起蔣欣，相信大家並不陌生，其實她出道已經很多年了，但是一直都不溫不火，後來終於憑借在《甄媹太》中的华妃腻U琉曬Ψ歟瘓洹凹司褪牆們欏幣皇奔湟渤晌綰煊錚酪財窘柙諂渲芯康難菁跡竦煤芏嗤訓墓惴汗刈ⅰ�
蔣欣成功翻紅之後，出鏡率也逐漸增加，此時，人們卻發現蔣欣的身材好像並不理想。特別是在出演《歡樂頌》中的樊勝美時，當她和王子文站在一起，兩人的體型差距顯而易見。蔣欣的大塊頭，仿佛是王子文的兩倍，於是蔣欣被網友們冠上了“胖欣”的稱號。
受到網友吐槽和質疑的蔣欣非常苦惱，為了能夠徹底擺脫“胖欣”的稱號，能夠以更好的形象出現在觀眾面前，蔣欣決定減肥。當她閉關兩個月後，重新出現在公眾面前時，人們都被她的變化驚呆了，因為此時的蔣欣身材纖細苗條，幹淨利落的短發更顯年輕，特別是一雙迷人的大長腿，美的不可方物，對此網友紛紛表示：蔣欣這是要瘦成王子文的節奏。
據說蔣欣僅僅用了兩個月的時間就輕松瘦掉了30斤，如今的體重只有90斤，如此快的減肥速度，讓很多網友好奇不已，紛紛向她討教瘦身秘訣，對此蔣欣也非常大方地分享了自己的減肥經驗。
首先第1點就是控制飲食，蔣欣在減肥期間，每頓飯只吃一些蔬菜和水果，主食也用粗糧代替，幾乎不吃任何高熱量的食物，這樣不僅增加了飽腹感，還促進了新陳代謝，使體內的油脂和垃圾及時排出。
第2點就是作息規律。蔣欣只要不拍戲，每天晚上11點之前都會進入睡眠狀態，提前入睡不僅使食物的攝入量減少，還減輕了肝臓的負擔，使蔣欣的皮膚狀態也越來越好。
第3點就是堅持運動，蔣欣經常在社交平台上分享自己健身的照片。她幾乎每周都會有3~4天的時間去健身房，就算是拍戲期間，也會堅持做瑜伽和普拉提。正是因為她長期的堅持，才使自己能夠成功瘦身，擺脫了“胖欣”的稱號。
看完蔣欣的瘦身經歷，大家有沒有感覺到心動呢？如果你也想順利瘦身、成功逆襲的話，那麼不妨嘗試一下她所說的這三種方法，最關鍵的是就是堅持運動，只要能夠堅持下來，一定能夠發現更瘦更美的自己。
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