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下雪天別硬剛!這樣可能要你的命


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(加西網綜合)天氣預測大溫的聖誕節清晨,一些高地可能會飄雪花,看來又開始准備雪鏟了~


隨著冬季降雪頻繁,雖然潔白的雪景令人喜愛,但鏟雪活動可能暗藏健康風險。

美國心臓協會(AHA)警告,鏟雪尤其是大雪時,可能增加心臓病發作或猝死的風險。


研究顯示,鏟雪雖是一種體力活動,對心臓有一定鍛煉作用,但如果平時缺乏運動,突然進行大強度體力勞動,反而可能適得其反。



奧克蘭大學William Beaumont醫學院內科教授Barry Franklin指出:“重度鏟雪對心臓的負荷甚至可能超過跑步機壓力測試”。


研究發現,僅兩分鍾鏟雪後,參與者的心率就超過了最大心率的85%,體能最差者的心率升得最高。鏟雪消耗的能量與網球或慢跑相當。



為什麼鏟雪會危險?

加拿大醫學會雜志的一項研究顯示,男性在鏟7到8英寸(約18-20厘米)積雪後,心臓病發作及死亡風險明顯高於女性。

除了體力消耗,低溫也會收縮血管、升高血壓;再加上舉鏟雪時屏氣,會進一步增加心率和血壓,從而提高心臓事件風險。


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