還狂吃?吃出肥胖和30多種癌症有關
日期： 2024-05-11
新聞主題： 健康醫療
來源: 加西網
（加西網綜合）一項長達40年、具有裡程碑意義的研究顯示，肥胖可能會導致十分之四的癌症病例。
根據涉及 410 萬成年人的研究，肥胖對這種致命疾病的影響甚至比人們擔心的還要嚴重。
專家表示，肥胖和30 多種癌症有關，比之前已知的 13 種癌症有所增加。
研究發現，體重指數 (BMI) 每增加 5 點（相當於健康體重的人增加約 3 英石），男性患幾種常見癌症的幾率就會增加 24%，女性則增加 12% 。
同樣的增加和其他 19 種癌症有關，男性的風險增加了 17%，女性的風險增加了 13%。
根據《每日郵報》報道，健康慈善機構表示，這項研究給各國敲響“警鍾”，並呼吁限制垃圾食品廣告以及對不健康食品征稅，如果能夠預防肥胖，我就能預防多種與飲食相關的癌症
科學家認為，肥胖可能通過慢性炎症、新陳代謝改變和激素水平變化等生物學機制增加癌症風險。
這項研究由瑞典馬爾默隆德大學牽頭，對 410 萬人進行了約 40 年的體重和生活方式監測。
如何計算體重指數
體重指數 (BMI) 是根據體重與身高的關系來衡量身體脂肪的指標。
標准公式：
BMI =（體重（磅）/（身高（英寸）x 身高（英寸）））x 703
公制公式：
BMI =（體重公斤數/（身高米數x身高米數））
測量結果：18.5以下：體重過輕；18.5 - 24.9：健康；25 - 29.9：超重；30 - 39.9：肥胖；而40+：病態肥胖。
研究人員在40年期間， 總共發現了 32 種與肥胖有關的癌症，是國際癌症研究機構 2016 年發現的 13 種癌症的兩倍多。
這項新研究將在威尼斯舉行的歐洲肥胖大會上公布，該研究證實這些癌症（包括乳腺癌、腸癌、子宮癌和腎癌）可能是由肥胖引起的。
研究首次發現了另外19種潛在的肥胖相關癌症，包括惡性黑色素瘤、胃腫瘤、小腸癌和垂體癌，以及頭頸癌、外陰癌和陰莖癌。
研究表明，大約十分之四的癌症可能是由肥胖引起的，顯示實施公共衛生措施，促進和倡導健康的生活方式，對於解決肥胖流行及其已知的對健康結果的有害影響至關重要。
超加工食品對健康有害
吃太多垃圾食品對健康造成的破壞性影響，現已眾所周知。
本周發表的一項具有裡程碑意義的研究發現，有七類“超加工食品”被認為對您的健康最有害。
其中一些可能並不令人意外——蘇打水、微波爐餐和色彩鮮艷的糖果。其他的可能更令人震驚：白面包、早餐棒和番茄醬。
與超加工食品相關的 32 種有害健康：
能不吃就不吃吧！
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