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加國健保: 最全食物嘌呤表 禍害身體多個器官

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尿酸是嘌呤代謝的產物,尿酸多了,可能會變成晶體沉積在關節裡,引起疼痛,這就是痛風。同時,尿酸還可能堆積在腎臓裡,導致腎病或腎結石。


此外,尿酸過高還可能增加高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等疾病的風險。

現在尿酸超標的人越來越多,差不多每5個成年人就有1個患有高尿酸血症。


我們幫大家整理了一份最全的“食物嘌呤表”,希望能幫到尿酸高的朋友。



谷類及制品




薯類澱粉及制品




幹豆類及制品



蔬菜類及制品


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    共有 7 人參與評論    (其它新聞評論)
    評論7 平行空間 2024-04-26 10:03
    均衡飲食即可。
    評論6 發貼賺鎊 2024-04-26 09:20
    不是說啤酒嘌呤高,怎麼這裡這麼低
    評論5 星期五 2024-04-26 09:09
    蘑菇和各種豆類也嘌呤高,太扯談了
    評論4 游客 [夫.玉.五.作] 2024-04-26 05:13
    此外,尿酸過高還可能增加高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等疾病的風險。
    評論3 游客 [夫.玉.五.作] 2024-04-26 05:12
    導致腎病或腎結石
    評論2 游客 [後.玉.方.作] 2024-04-26 04:49
    同時,尿酸還可能堆積在腎臓裡
    評論1 游客 [後.玉.方.作] 2024-04-26 04:46
    尿酸是嘌呤代謝的產物,尿酸多了,可能會變成晶體沉積在關節裡,引起疼痛
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