| 广告联系 | 繁体版 | 手机版 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录

首页

新闻资讯

论坛

温哥华地产

大温餐馆点评

温哥华汽车

温哥华教育

黄页/二手

旅游

这种水果能提升性能力 男吃前列腺好 女吃抗衰老

QR Code
请用微信 扫一扫 扫描上面的二维码,然后点击页面右上角的 ... 图标,然后点击 发送给朋友分享到朋友圈,谢谢!
说起来,水果营养丰富,膳食纤维多,大家都知道。但是,如果说哪种水果对性生活是有帮助的,绝大多数人都不知道。


你觉得在众多水果中,哪一个才具有这个能力呢?

想来你也猜不到,那就是很常见的西红柿。


西红柿,男吃有益前列腺,女吃抗衰老

西红柿中最有名的成分就是番茄红素,其100g中就含有2.5mg。除此之外,100g西红柿中含钾约179mg,而且不含钠。

番茄红素,其实是胡萝卜素的一种,大家都很熟知它的抗氧化作用,但其实它还有其他一些作用。

1、有利于前列腺健康,降低前列腺癌风险

一些观察性研究发现,人体摄入的番茄红素量与胃癌、肺癌以及前列腺癌反相关。

英国科学家曾经研究,每天喝西红柿汤能有助提高男性生育力,因为精液中的番茄红素含量能增长7~12%。而在不育的男性精液中,番茄红素的含量较低。

也有一些调查发现,一些地中海地区的男人前列腺癌发病率低,且性能力多半能维持到60岁以上,推测可能是和当地盛产、当地人爱吃西红柿有关。

还有一些研究表明,睾丸、前列腺、肾上腺这些部位是西红柿红色素集中最多的部位,且都是关系到雄激素分泌的部位,因此可能西红柿中的红色素会间接或直接影响男性的性能力。

2、防治高血压

番茄红素不仅对男性前列腺有好处,而且在防治高血压上也有帮助,可能是因为西红柿中的番茄红素、多酚类物质以及钾有关,尤其是对?1 级高血压患者有明显的降压作用。

3、预防心血管疾病及保护心脏


2019年的一项Meta的分析表明,每天摄入番茄红素9.81mg以上可使脑卒中风险、心血管疾病风险、死亡风险分别降低26%、14%、37%。

而在所有的胡萝卜素中,只有番茄红素对急性心肌梗死有预防和保护作用。

西红柿还有一个最大的优势就是含糖量低,血糖指数只有21,不管是高血糖人群,还是想控制体重的人群,吃它准没错。

中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》中番茄红素的特定建议值为每天15mg,可惜在秋冬季节,中国居民实际摄入量远低于该值。

西红柿虽好,但吃时注意这4点


1、不能多吃

番茄红素属于胡萝卜素的一种,长期大剂量摄入会导致皮肤橙染。提醒大家不能因为吃西红柿好就不加节制,当然吃过量的情况应该不多,毕竟现在担心的是很多人基本上都摄入不足。

2、成熟度不够的别吃

不成熟的西红柿里面含有龙葵碱,龙葵碱属于毒性物质,过量摄入时会引起恶心、呕吐。龙葵碱的含量会随着西红柿的成熟逐渐降低,所以购买、食用应该能熟则熟。



3、肾功能不全者要少吃

西红柿中的钾含量高,因此肾功能不全者吃的时候要注意,一次不要吃太多。

4、肠胃不好的人,吃西红柿最好是做熟吃。

西红柿的2个美味做法
点个赞吧!您的鼓励让我们进步     这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
上一页12下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
    猜您喜欢:
    您可能也喜欢:
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码:
    请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
    Terms & Conditions    Privacy Policy    Political ADs    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0324 秒 and 6 DB Queries in 0.0016 秒