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健康新聞: 她吃很健康卻罹大腸癌 1習慣害的

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大腸癌發生率高,每年約有1萬6千多人罹病,愛吃紅肉、加工制品以及煙酒是大腸癌發生主因,不過一名40多歲女子自認平常吃得很健康,卻罹患大腸癌第4期,原來她每天都會喝1到2杯含糖飲料,攝取過多精制糖,導致身體慢性發炎讓癌症上門。很多人愛喝手搖飲,醫生建議減少糖分,降低致病風險。


中山醫院家醫科醫生陳欣湄在《健康2.0》節目中分享病例,她遇過一名40多歲女子不煙不酒,平常少吃肉類或加工食品,但卻罹患大腸癌第4期,仔細詢問發現女子每天都會喝1、2杯含糖手搖飲,吃下大量糖分所致。

陳欣湄解釋,攝取過多精制糖容易讓體內血糖濃度過度升高,使人體產生胰島素阻抗,增加癌症風險;另外長期攝取高糖制品容易堆積脂肪,導致身體慢性發炎,引發癌症

很多人愛喝手搖飲,卻不知糖分對身體的危害,陳欣湄建議民眾買飲料可以將原本習慣的糖減掉2成以上,例如平常喝全糖就改成8分糖;平常8分糖試著減量到半糖;最後慢慢減到無糖,降低過多糖分帶來疾病的風險。


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    評論1 游客 [朽.學.天.善] 2024-01-21 07:16
    無知。很可能是有家族史,或大腸息肉所致。
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