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BC省91歲老奶奶堅持這事 網絡爆紅

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(加西網綜合)BC省一位 91 歲曾祖母每天堅持鍛煉,打破了人們對衰老的刻板印象,在網上走紅。


今年91歲高齡的加拿大BC省埃德娜·喬達諾 (Edna Giordano),是五個孩子的母親、21 個孩子的祖母和四個孩子的曾祖母。

這位健身狂熱老奶奶實際上是在 60 多歲從醫院工作退休後才首次開始鍛煉。


她從退休才開始鍛煉,並且堅持每天鍛煉--主要是步行、伸展運動和舉重,以幫助保持心血管健康和骨骼強度。

埃德娜最近在《早安美國》的采訪中表示:“你能給自己最好的禮物就是你的健康和你可以行走自如這一事實。這樣你可以做所有你想做的事情。“



埃德娜 (Edna) 本人並不使用社交媒體,但她在女兒戴莉絲·拉德克 (Dalyce Radke) 的幫助下,在 Instagram 上擁有了一批忠實的粉絲。戴莉絲·拉德克 (Dalyce Radke) 是一名經過認證的私人教練,擁有超過 52 萬粉絲。

在一個視頻中,戴莉絲寫著:“這是我 91 歲的媽媽。很難相信她實際上已經91歲了……




“我媽媽一直優先考慮身體健康。她重視自己的獨立生活。”


60 歲的戴莉絲一直在分享媽媽埃德娜嚴格鍛煉程序的視頻,其中包括深蹲、固定弓步、肩部推舉、二頭肌彎舉和側平舉等。




在其他視頻,埃德娜也解釋道:“我沒有想過自己已經 91 歲了。我今天的感覺和我 50 歲時的感覺一樣。”

她告訴媒體:“我一直過著忙碌的生活方式,有那麼多孩子,你必須很忙。所以,我從來沒有真正鍛煉這個問題,現在運動已經成為我的生活方式,我的身體感覺更好。



埃德娜將於今年二月迎來 92 歲生日,她不希望健身房裡的人知道她的年齡,因為她喜歡自己做事,而不是讓人們“提供幫助”。
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