我讀研不是因為我好學，而是因為

2023-12-04 | 來源: 網易-浪潮工作室 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

對於今年要考研的人，有一個好消息和一個壞消息。

好消息是，2024年全國碩士研究生招生考試報名人數為438萬，比去年人數少了36萬，競爭對手大大減少[1][2]。

但壞消息是，從前人的經驗來看，你未來3年的研究生生涯中，很可能只有考上和畢業這兩天是最開心的。

不是故意危言聳聽，讀研三年，你並不是完全沉浸在學術、知識帶來的歡喜中。相反，大部分時間，很可能充斥著焦慮和內耗。

一般人會覺得，不就是讀個書嗎，從小到大讀了十幾年，能有什麼難的？但問題就在這裡，研究生的讀書，是前所未有，實體的，放大的痛苦。

具體痛苦什麼？剛入學和快畢業的都還不太一樣。但一樣的是沒有幾個精神狀態“正常”的，大家時不時地，經常性的，想發個瘋。

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快樂的“研0”和研一階段，理論上是不會接觸太多課題和實驗的，這也是學姐學長們最羨慕的好時候了。除了一些去了非第一志願，調劑後學校還不如本科的同學，因為他們會被“逆向考研”帶來的學歷焦慮困擾好久。

不過大多“研0”的心態還不錯，還在期待新生活、新朋友，人生規劃清晰。等到開始上課、做實驗的研一研二時，就開始想發瘋了：上課跟不上，尤其是一些跨專業的。文獻看不懂，實驗做不明白。好不容易考研上岸，發現自己不是科研的料。卷又卷不動，躺又躺不平，看誰都不順眼，誰跟自己說話誰挨罵。

大多研究生是錢不夠花，覺不夠睡的狀態 / 圖蟲創意

這種隨時要發瘋的情況其實非常普遍，研究生的心理健康已經引起相關人員的重視，近年來也做了不少研究。例如2019年中科院對其研究生的心理健康狀況進行了調研，以中國科學院大學的12723名研究生為對象，發現抑郁和焦慮問題在研究生群體中廣泛存在，約36%的研究生存在抑郁傾向，60%有焦慮問題，其中女生抑郁焦慮水平都要高於男生[3]。

不單國內的研究生們想發瘋，全世界科研人員在崩潰邊緣的，都不在少數。

2018年3月，《自然》雜志刊發了一篇名為《研究生教育中精神健康危機的證據》的研究論文，其中調查了26個國家和地區的200多個機構，超過2000人參加，結果表明，在研究生群體中（包含碩士和博士），焦慮和抑郁的患病率都在40%左右，而這一水平是普通人（6%）的六倍還多[4][5]。