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长途飞行后,别马上做这事情(图)

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结束长途飞行落地再搭车返家或入住饭店后,很多人会立刻走进浴室好好冲个热水澡,卸去一身疲惫。一名任职于澳洲航空的飞行常客却不这麽建议,原因在于此时洗热水澡很伤皮肤。


英国《太阳报》周三(27日)报道,澳洲航空(Qantas)的客户服务经理凯林奇(Travys Carinci)是标准飞行常客,因公之需每月飞行里数将近6万哩。

他向权威旅游杂志《康泰纳仕旅游者》(Condé Nast Traveller)表示,长途飞行过后他绝对避免洗热水澡,“即使这点子很吸引人,我也不这麽做”,因为这会让皮肤更乾燥缺水。凯林奇还说,补水务必内外兼备,每天喝咖啡之前得先喝一大杯水,每天尽力喝足2.5公升的水。


热水澡不仅会让皮肤乾燥,还有其他副作用,包括引起湿疹等皮肤病、让粉刺痘痘恶化,药剂师说明,这是因为长时间淋浴(尤其热水澡)会带走皮肤分泌的油脂与表面的好菌,害皮肤更加乾燥。

下了飞机如果想洗澡,冲冷水澡是较好的选择,尤其有助克服时差,因为冷水会促进血液循环,藉此迅速拉抬体力。美国医疗新闻网站WebMD曾报道,冷水会刺激人体分泌正肾上腺素(noradrenaline)与脑内啡(Endorphin),洗冷水澡时,电脉衝(electrical impulse)会重神经末梢传向脑部,这种化学反应对于某些人也许有抗忧鬱的效果。


皮肤科医生说明,机舱湿度低,空气重複循环会让皮肤变得乾燥,如果饮食偏咸加上水分摄取不足,皮肤真的会乾燥脱水。出发前打包行李、舟车劳顿,航程睡眠不足导致昼夜节律破坏,这些均不利于皮肤健康,容易引发充血、暗沉、乾燥或长粉刺痘痘。




飞行前一、两天避免使用去角质产品,并注意补足水分、适当涂抹护肤用品,保持皮肤润泽;飞行途中应补充水分,也可以使用喷雾、乳液滋润皮肤。度假时若晒了很多太阳或去了寒冷有冰雪的地带,回家后也要适当护理皮肤。



皮肤乾燥缺水,容易引发不适症状或让皮肤原有的问题更严重。搭机之前、飞行途中均需注意补充水分。(示意图/Shutterstock)
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