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每天4只一男子尿毒症!正大量上市...

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因此,按照《中国居民膳食指南2022版》每日摄入200~350克新鲜水果的建议,中等大小的桔子一天吃2~3个就可以了。吃完以后要记得及时漱口,避免出现“上火”症状。


这些症状

可能是肾的“求救信号”


保护好肾脏,不妨建立自己的个人肾脏档案,主要包括尿常规、肾功能、泌尿系B超这三个指标。

1、尿常规主要看尿比重、血尿及蛋白尿;

2、肾功能主要是血肌酐及尿素氮;

3、肾脏B超主要反映肾脏大小,形态及有无梗阻积水等。

以上三方面任何一项结果显示有异常,需要及时到肾科专科医师处就诊,明确肾脏有无受损以及引发受损的原因,予以正确及时的治疗。

普通人尤其是步入中年后,建议最好每1~2年做检查,更新“肾脏档案”,以便及早发现问题。


已经出现肾损害的患者,应定期到肾科门诊随访,1~3个月最好查一下尿常规、肾功能,半年查一次泌尿系B超。

在做好定期检查的同时,也要留意异常症状。如果肾脏出现“故障”,通常会有这些“预警”:

1、浮肿:身体浮肿是肾脏病的常见症状之一。不同患者的浮肿现象或轻或重,轻者可能会在早晨出现脸颊、眼部的浮肿,重者可能会出现全身浮肿现象。


2、血尿、蛋白尿(泡沫尿):蛋白尿是指尿化验中尿蛋白阳性。表现为:患者尿中常见泡沫增多,以较小的泡沫为主,久久不能散去。

3、血肌酐升高:血肌酐是检验肾功能的一个指标,它的升高就意味着肾脏已经受到了严重的损伤。

4、食欲不振:若患了肾病,体内毒素排泄不畅,也会出现食欲不振的情况。

5、贫血:贫血的程度常与肾功能减退的程度相关。

值得注意的是,将近50%的肾脏病起病隐匿,早期往往无明显症状。

但随着疾病发展,还是有迹可循,如留心观察有没有以下症状:头晕、恶心、呕吐、疲劳、乏力,容易骨折和骨痛等。
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